#morsy #morsowanie

Tym którzy planują zacząć przygodę z morsowaniem przypominam, że dziś w wielu miejscach miało miejsce oficjalne rozpoczęcie sezonu. Zatem jeśli nie macie problemów kardiologicznych, znajdujcie kluby w swoich okolicach, właźcie do wody i bądźcie zdrowi.

Moi Drodzy!

Mogę się pochwalić niemałym sukcesem. Znalazłem się w trójce finalistów w konkursie na Najlepszego Popularyzatora Nauki 2015. Nie dość, że jest to najbardziej prestiżowy, organizowany przez Ministerstwo konkurs w tej branży, to jeszcze jestem nominowany w najważniejszej kategorii - Naukowcy Indywidualni.
http://tinyurl.com/ndrxhpg

To taki odpowiednik Oscara dla Najlepszego Aktora... Na dodatek jestem pierwszą osobą, która to osiągnęła poprzez działalność internetową. I jedną z bardzo, bardzo niewielu, którym udało się dostać do finału przedPokaż całość

496 205 - 1 600 = 494 605

Od rana na rozbudzenie idealnie :)

#plywajzwykopem

541 550 - 2 000 = 539 550

#plywajzwykopem

149 583,87 - 8,04 = 149 575.83

Pozwolenie na około 45 minut lekkiego biegu zwiedzaniowego - nie można było nie skorzystać :) Lund przetruchtane raz jeszcze.

#sztafeta

150 223,38 - 5,0 = 150 218,38

Wygrany Parkrun w Kopenhadze :)

#sztafeta

572 175 - 2 000 = 570 175

Wczorajszy piątkowy wieczorny basen na rozluźnienie mięśni :)

#plywajzwykopem

150 708,29 - 10,13 = 150 698.16

W trakcie roztrenowania, więc biegać mi nie wolno, ale na truchtanie zwiedzaniowe dostałam pozwolenie :) Więc Lund obtruchtane (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta

102 234 - 53 = 102 181

Szkolenie w Szwecji - nie można nie wykorzystać okazji do przejażdżki - starym mieszczuchem kozą bez sprzętu też da radę :)

#rowerowyrownik

108 628 - 101 = 108 527

Urodzinowa 100tka :) Rowerowa. Co roku wybiegiwałam swój wiek - tym razem jednak nie biegowo, bo czas roztrenowania, a że sezon nie był teraz dobry i chciałabym, by następny nie był podobny, to grzecznie słucham trenera i się regeneruję :) Do tego wyzwanie, które w sumie wyzwaniem nie było, a czystą przyjemnością - z okazji urodzin 31 dni aktywności :) Tak urodziny mogę zawsze świętować!Pokaż całość

662 350 - 1600 = 660 750

Taki basenik od rana przed pracą - idealnie.

#plywajzwykopem

152 841,40 - 8,64 = 152 832,76

Sobota razem = rozgrzewka, prowadzenie siostry na Parkrunie i w sumie kolejna rozgrzewka po morsowaniu w Bałtyku :)
#sztafeta

711 950 - 1700 = 710 250

U mnie jako pobudzający :)

#plywajzwykopem

154 360,46 - 37,88 = 154 322,58

Harpagan 50. Trasa piesza 25 km. Nabiegałam... 38 km. 4h 39 min... 5 open, 1 kobieta. Debiut zaliczony :) Zadowolenie z siebie? Tak 5 na 10. Narobiłam miliard błędów, nakręciłam kółek, kwiatków i różnych innych kształtów. Aż boję się nanosić ślad gpx na mapę... Ale dopiero się uczę. Mam nadzieję, że następnym razem będzie lepiej!

#sztafeta

Ehh Mireczki, wszyscy wiemy, że w życiu każdego z nas są zarówno chwile radości, jak i momenty przygnębienia. Dla mnie i mojej rodziny nadszedł ten czas, kiedy niestety sinusoida poszybowała dość mocno w dół :(
Jutro wiozę swoją cudowną żonę do szpitala, i jak przejdzie wszystkie badania, to pojutrze rano będzie miała operację...
Ja w tym czasie zostaję w domu z 3 córkami, z czego najmłodsza (1,5 roku) musiała tydzień temu przymusowo przestaćPokaż całość

155 992.6 - 10.65 = 155 981.95

Takie tam rozbieganko leśnym ścieżkami. Słoneczko dogrzewało, ptaszki śpiewały - nic tylko biegać ;)

#sztafeta

188 024 - 26 - 17 - 24 - 20 - 13 = 187 924

Pon - czw -> pracodom z zahaczeniem o pływalnię i spotkaniem wanny na rowerze :) A dziś oddanie krwi :)

#rowerowyrownik #krwiodawstwo #rower