Lewic
  • 1
Mirasy, pochwale się, pierwszy w tym roku (i w ogóle w zasadzie) ukończony plan treningowy i udało się zamknąć 5 km poniżej 30 min. Przy okazji przetestowałem nowe buty KD500 i miałem wrażenie, że one biegły szybciej niż ja byłem w stanie ( ͡° ͜ʖ ͡°) (polecanko) Pytanie dla bardziej doświadczonych wyjadaczy - chcąc przygotować się do półmaratonu uderzać od razu w kolejny plan 10 km czy jeszcze
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Lewic
  • 0
@cube: jakis plan z aplikacji huawei zdrowie; poziom poczatkujacy; wbijasz swoj rekord na 5 km (wczesniej to bylo 32:20 z zeszlego roku) i na tej podstawie mialem wyliczone 4 dni treningowe na zasadzie walk/run, easy run, hiit, test 3km i finalnie test 5 km - łącznie 17 sesji treningowych
  • Odpowiedz
Lewic
  • 0
@cube: na pewno dla osob z wiekszym stazem lub bardziej wysportowanych 5 km ponizej 30 min to nie wyczyn, ale dla mnie miła niespodzianka :P
  • Odpowiedz
C.....T
  • 0
Witam szanownych biegaczy, potrzebuje butów z solidną amortyzacją na twarde powierzchnie. Biegam sobie dziesiątki 2-3 razy w tygodniu a moje BUTY SPORTOWE DECATHLON są już mocno sfatygowane. Ile trzeba wydać na taką przyjemność?? czy warto na tym oszczędzać?? czy poczuje różnicę?? #bieganie #sport
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Paczek_w_masle
  • 1
Jak planujecie trasy? Skąd bierzecie info jakie ciekawe miejsca odwiedzić?

Chciałem przejechać się za lotnisko Babice, w kierunku Kampinosu, ale nie za bardzo wiem które miejsca warto zobaczyć. Jest jakiś rowerowy przewodnik po Warszawie? Albo może jakieś grupki gdzie ludzie dzielą się trasami?

Ostatnio ominąłem kompostownię Radiowo (byłem tuż obok), która wydaje się być ciekawym punktem widokowym, po tym jak kompostownia została wyłączona z czynnego użytku.

#warszawa #rower
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Lewic
  • 0
Mirki i Mirabelki, jeździcie/macie jakieś doświadczenia z owalnym blatem z przodu? Aktualnie mam 40T, ale dostałem jeszcze owala Banless 38T i zastanawiam się nad zmianą? Warto się w to bawić, nie warto?
#rower
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Lewic
  • 0
Tak z ciekawości jak spojrzycie w dół na swoich szosach albo gravelach to widzicie przednia oś? U mnie na mostku 60 mm widzę ją przed kierownica (co ponoć jest źle), na mostku 100 mm widzę ja na wysokośći środka mostka tj. pomiędzy kierownica a widelcem. A jak u Was?
#rower
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Aczo
  • 2
@Lewic: panie co pan ( ͡° ͜ʖ ͡°). Jest milion geometrii i każdy człowiek jest inny. Wolę żeby rower był wygodny niż żebym miał przejmować się gdzie widzę os przedniego koła.
  • Odpowiedz
Lewic
  • 0
Mirki i Mirabelki w action jest akcja i sprzedają dętki za 7-8 zł pod koła 28 cali. Poszukuję czegoś do swojego #rower ale aktualnie mam zawory presta, w action są dunlopa. Ma to jakieś znaczenie czy dętka to jeden pies byle nie dziurawa?
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Lewic
  • 0
rozglądam się za jakimś prostym i tanim licznikiem/komputerem rowerowym. Naczytałem się, że ważna jest kadencja podczas jazdy stąd dobrze by była możliwość podpięcia czujnika, jak i innych. Macie jakieś swoje typy? Sigma? Bryton? Budżetu nie podaję, bo ma być raz a dobrze (i prosto!). Garminy i Wahoo póki co odpadają
#rower
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
fimino
fimino
  • 1
@Lewic: fajny, czysty wyświetlacz, bardzo dobrze widać parametry. Niestety mój telefon nie łączył się z licznikiem przez bluetooth (z kilku telefonów znajomych które sprawdzałem tylko właśnie mój miał taki feler). Sam licznik z czujnikiem kadencji połączył się bardzo szybko i nie było problemów. Nagrywanie trasy i zgrywanie trasy do stravy też ok. Nie wygrasz tam jednak GPX, do nawigowania potrzebne jest stale połączenie bluetooth z telefonem, z którego bierze dane.
  • Odpowiedz
Lewic
  • 0
Mirasy, jak u Was wygląda kierownica w #rower z barankiem? Możemy wrzucić jakies foto do inspiracji? Moje jest ultra ciasna i zastanawiam się jak pomieścić telefon, dzwonek, lampkę... Mostke mam krótki 60 mm i nie wejdzie nic
  • 30
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Lewic
  • 0
Mirki, możliwe, że to już ten czas, by kupić nowy #rower i znalazłem boreasa 1, ale z przebiegiem 4k km... Dużo, mało? Na co zwrócić uwagę? Rocznik roweru 2020
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Lewic
  • 0
czołem Mirasy, pytanie laika, ale po tylu latach w końcu mnie naszło - jak zadbać o rower po zimie? (w zasadzie to w ogóle, bo od kilku lat nic nie było przy nim robione oprócz klocków hamulcowych). Wiadro, woda, płyn i umyć, jeździć obserwować? Czy lepiej serwis jakiś? Jakie mniej więcej kwoty latają za przegląd?
#rower
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Lewic
  • 0
hej, ciekawa sprawa z moim #macbook - na speedtescie wyskakuje mi predkosc ca 8mb, podczas gdy na komputerze z windowsem jest to 180-240. Co moze byc przyczyna, ze mac taki wolny? os Monterey
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Lewic
  • 0
Mirki, jakiś pomysł na ogarnięcie plików "inne"? Mam dysk 128 gb, "inne" zajmują aż 50gb a chciałbym zainstalować OS Monterey, potrzebuje aż 26gb zwolnić, więc myślę, że warto by się tymi innymi zająć. Tylko jak się do nich dostać i je zidentyfikować?
#macbook
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
k__d
k__d
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@Lewic: na YouTube ostatnio oglądałem pod hasłem 'clean mac drive' i facet fajnie mówił.

Np pobrane, pulpit itp
  • Odpowiedz
Lewic
  • 0
Ostatnio trudniej mi się zbierać biegać wieczorami. Jakies protipy? Bieganie z rana dla organizmu ma jakieś plusy/minusy?
#garmin
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PurpleHaze
  • 4
@Lewic: a czemu nie? Z wykresu da sie odczytac dwie rzeczy:

1. Na starcie uderzasz pelna p---a (sral pies rozgrzewke i jaki spokojniejszy pierwszy km (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞), a czujnik HR z nadgarstka lapie dopiero po chwili. Wszystkie przerwy itd masz dosc ladnie odwzorowane, to przesuniecie wzrostu pulsu wzgledem tempa jest normalne.

2. Biegasz za szybko :)
  • Odpowiedz
Lewic
  • 0
Czy huawei watch gt2 pro sport ma jakiekolwiek start do #garmin vivoactive 4? Cel : rejestracja sportu i aktywności w górach, for fun bardziej niż pro
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Lewic
  • 0
@LuxikT: o widzisz, a mignela mi kiedys jedna sztuka na olx ale juz na koncowke gwarancji, takze chyba huawei bezpieczniej ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz

Lewic

Osiągnięcia