r.....a
r.....a
  • 1
Jakie ćwiczenia dla osoby,która chciałaby ćwiczyć ale ma problemy z układem pokarmowym? Niezdrowego jedzenia już nie jadam jak kiedyś ale przydałyby mi się ćwiczenia żeby te parę kilo zrzucić. Wykryli jakieś nadżerki mi w gastroskopii z rok temu ale ile tak cholera można jak zaczynam ćwiczyć to mnie boli. A chcę wkońcu ruszyć dupę,pomóżcie już nawet ścisnę zęby ale chce zrzucić to co niepotrzebne. #cwiczenia #dieta #fitness
Khalzur
Khalzur
  • 0
@ladzik: Dzieci w afryce maja takie brzuchy nie z nie jedzenia a z powodu braku bialka w diecie, przez co nie maja mięśni i wnętrzności wychodzą na wierzch. Co MŻ największa głupota, jeść trzeba odpowiednio, dobrać odpowiednia dietę do schorzenia, tym zajmuje sue dietetyk, kim jestes że dajesz komuś takie rady?
  • Odpowiedz
Khalzur
Khalzur
  • 0
@ronica: Nie trzeba jeść 5 razy dziennie, wystarczy jeść odpowiednio kaloryczne jedzenie o (uwaga!) regularnych porach, nauczyć organizm. Jeśli jesz 3 posilki staraj się jeść co 4-5h zawsze o tej samej godzinie, i nie podjadać miedzy tym. Wtedy zobaczysz że zrzucisz pare kg, nie bedziesz ciągle głodna i uregulujesz sobie dobrze dzień.
  • Odpowiedz
Khalzur
Khalzur
  • 0
@bartekh86: Powodzenia w utrzymaniu diety, czasami piwko, a rezygnujesz z cukru, pamietaj "piwo to slodko napój o gorzkim smaku" nie wiem czy rezygnowanie tak mocno z cukrów jest tak bardzo dobre, ja bym owoce zostawił, raz dziennie po obiedzie z powodu tego, że przeważnie nasze obiady są mało zbilansowane i cukrów tam mało przez co nas po obiedzie do nich ciągnie, a po obiedzie troszeczkę lepiej sa wchłaniane i nie
  • Odpowiedz
L.....e
L.....e
  • 17
Aktualizacja już do niektórych trafiła, tak więc zamieszczam krótki changelog:
- ostateczne rozwiązanie kwestii obrazków - zamiast starego, nieco ułomnego rozwiązania korzystam z bardzo inteligentnej i nowej biblioteki, która wszystko ładnie #!$%@?. Koniec z nagimi paniami pod wpisem o kotach.
- awatary (można włączyć/wyłączyć)
- tagi i profile w prywatnych rozmowach są już klikalne ( @Madlen_ na to narzekała)
- naprawiony crash przy dodawaniu tagu na czarnolisto
- dużo poprawek dla
Khalzur
Khalzur
  • 2
@LubieLiscie: Super! Dzieki, wyglada dobrze, chociaż troszeczkę do dopracowania na telefony te awatary, trosze zwiększyć odstępy od posta i zrobic jak np na ios, awatar po lewej mocno a post troszkę dalej czy coś, bo narazie bardzo wszystko blisko siebie i wygląda mało przejrzyście według mnie.
  • Odpowiedz
WhiteWalter
WhiteWalter
  • 1016
Styczeń już za chwile. Wiąże się to również z masą postanowień noworocznych, co zapewne będzie miało odbicie w frekwencji na #silownia. Nawet jak ma się tym wszystkim sezonowcom po dwóch tygodniach znudzić, to wiadomo że i tak mają szacunek na siłowni. Dodaje swoją metamorfozę, a zaczynałem dokładnie na początki stycznia bieżącego roku.

W raz z utratą wagi, w moim życiu zmieniło się bardzo dużo na plus. Swobodnie rozmawiam z
WhiteWalter - Styczeń już za chwile. Wiąże się to również z masą postanowień noworocz...

źródło: comment_Z2MWzef3GhrYO6f8spl7IxQQ0JPa2BAc.jpg

Pobierz
Khalzur
Khalzur
  • 0
@WhiteWalter: A to ze teraz komórki tłuszczowe duzo chętniej będą sie rozszerzać, masz ich tyle samo co przed zrzuceniem tkanki tluszczowej, i niestety latwiej bedziesz przybiegał niż osoba ktora byla "chudsza"
  • Odpowiedz
Khalzur
Khalzur
  • 3
@WhiteWalter: Ależ w życiu nie powiem ci ze to nie mam sensu, po prostu musisz mieć świadomość jak sie to może skończyć, a na 80% sie skończy z wiekiem. Dlatego mowie o ilości adipocytow bo one w dzieciństwie moga determinować nasz wygląd jako starsze osoby. Powodzenia w utrzymaniu zdrowego trybu życia ;)
  • Odpowiedz
Khalzur
Khalzur
  • 2
Ja się nie dziwie że wp ma tak mały udział w rynku, jak ja ide do dwóch centrów handlowych,, a tam na w sumie 7 sklepów z telefonami zobaczyć mozna tylko kumie 730 i 640 w jednym była jeszcze jedna 535, i to po sztuce, a reszta z dobre 50 tel to same androidy ( ͡° ʖ̯ ͡°) gdzie nowości?! Gdzie wybór ja sie pytam!?
#bojowkawindowsphone
Khalzur
Khalzur
  • 0
@ZmutowanaFrytkownica: Tylko co zastąpi mi kafelki? Lubie bardzo ten system, widzę jak się rozwija. Ale problemem nie jest mała ilość aplikacji, problemem jest podejście Microsoftu i te jego "soon". Soon, soon i przespali bardzo dynamiczny rozwój telefonów z innymi systemami. Ja myślę, że jak ludzie zobaczą, że Microsoft mocno interesuje się systemem i będą widzieli, że to ma sens wydadzą aplikacje, i wtedy przyjdą ludzie. Ale zdaje mi się, że
  • Odpowiedz
Khalzur
Khalzur
  • 3
Facebook mial juz pierdyliard aktualizacji do poprawy synchronizacji i dalej jest to #!$%@?, #!$%@? messenger działa jak #!$%@?, sam #!$%@? skype chodzi #!$%@? bo długo, zero optymalizacji, podpowiedzi w słowniku to jakaś kpina do tego zamienia mi moje słowa bez polskich znaków na jakiea #!$%@? randomowe, dzisiaj mnie wyjątkowo #!$%@? niemiłosiernie ten system #bojowkawindowsphone #wp10beta
Khalzur
Khalzur
  • 0
@mattttx
@magnes125
@Dudek89
Ale co sie spodziewać po windowsie, wszystko co wypuszczają jest #!$%@? dziurawe i #!$%@?, dopiero po roku jest to do używania, ale niestety mobil to nie pcet tutaj wszystko rozwija sie szybciej i prog jest postawiony juz bardzo wysoko, ale zeby #!$%@? wypuścić oficjalna wersje wm ktora jest mega #!$%@?, cortany brak w pl, brak funkcji, optymalizacji nawet w aplikacjach samego windowsa, juz pomijam aplikacje bo
  • Odpowiedz

Osiągnięcia