Jestem na mojej pierwszej redukcji po okresie robienia masy. Godzine temu skończyłem trening (przebiegiem 3 km, pare podciągnięć, 30min ćwiczeń na brzuch). Po tym zjadłem banana i jogurta i jestem jeszcze całkiem głodny i zastanawiam się czy będzie ok jak pójdę spać teraz głodny czy lepiej coś wszamać żeby organizm miał z czego się zregenerować?
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #redukcja
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #redukcja




#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #redukcja
Jest gorzej jak na elektrodzie - jak ktoś chce się czegoś dowiedzieć to nie polecam ¯_(ツ)_/¯