Policja w cywilnym aucie mnie zatrzymała, spytali się mnie czemu nie mam maski założonej i o pesel. Sprawdzili mnie i nic więcej nie gadali. Kobieta obok też była bez maski i do niej problemu nie mieli. Ktoś ogarnia o co w tym chodzi?
#policja #maseczki

Witajcie. Zastanawiam się nad kupnem 15kg opakowania bialka od mlekovity, i mam pytanie czy to bialko nie zwietrzeje, lub sie poprostu nie zepsuje za jakis czas? Dodam, ze to ok 500 porcji i bedzie je pić tylko jedna osoba.
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#silownia

Czy na waszych siłkach to nowe pisowskie rozporządzenie coś zmieniło?
#mikrokoksy

Mirki i Mirabelki. Jak jest w końcu z tym przeciąganiem liny? Siłownie organizują zawody dla kadrowiczów, będzie można chodzić czy nie? Mógłby ktoś zinterpretować rozporządzenie? Jedni mówią tak, inni nie. Nie chce utopić kasy na karnet :<

****

#przeciaganieliny #mirkokoksy #silownia #prawo

#mirkokoksy
Mirki, szukam otwartej silowni w Olsztynie, znacie jakąś?

Gramy tak pięknie, że kurs na Anglię spadł z 1.6 na 1.4 ( ͡º ͜ʖ͡º)
#mecz #bukmacherka

serio podczas brania kreatyny trzeba pic hektolitry wody? XDD

Nie mam pojęcia jak wcisnąć w siebie 5 litrów wody w chłodny dzień

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

Pytanie do ekspertów: ile kcal może mieć taki 690g bydlak i jakie makro?

( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mikrokoksy #dietetyka

Mirki, jest pytanie. Czy inspektor sanepidu może wystawić karę za brak maseczki poza godzinami swojej pracy? Znaczy idzie sobie w sobotę ulicą, widzi kogoś bez maseczki i jeb pińcet?
#koronawirus #prawo #kiciochpyta

Najlepszy kalkulator do obliczenia zapotrzebowania? Aktualnie jestem na 2800 kcal, ale prawdopodobnie następuje rekomp i waga stoi, ale zmiany w lustrze następują w miarę płynnie. Chce wejść na surplus i zaczac budowac czysta mase miesniowa, ale nie chce przesadzić na starcie, jeden kalkulator pokazuje zapotrzebowanie 2500, drugi 2700, trzeci 3100. Jeżeli w miarę się odbudowuje po pół roku przerwy, 4x trening ~ 2h hiper + średnia 8-10 tyś kroków tygodniowo, ~15% bfPokaż całość

mirki bo wy pewnie ogarniacie najlepiej, jaka waga do odmierzania najlepsza? moja dawna za 20zl padla. Teraz widze, że sa jakies specjalne po 100zl nawet na allegro co sie z bluetooth lacza.Ktora jest warta polecenia? #mikrokoksy