Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko219
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
JaMhmm
JaMhmm

JaMhmm

Dołączył 5 lat i 3 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 899
  • Znaleziska 1
  • Mikroblog 898
  • Obserwujący 1
  • Obserwowane 5
  • Dodane (17)
  • Komentowane (347)
  • Plusowane (534)
JaMhmm
JaMhmm
JaMhmm 17.06.2021, 05:25:23
  • 1
Przyszedł ostatnio Multisport

#metamorfozajamhmm
JaMhmm - Przyszedł ostatnio Multisport


#metamorfozajamhmm

źródło: comment_1623907520ItKXB9HyyE15IQW6FiUi85.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

JaMhmm
JaMhmm
JaMhmm
Autor
17.06.2021, 05:25:36
  • 0
@JaMhmm:
JaMhmm - @JaMhmm:

źródło: comment_16239075342CNYpqL1rnSG3OicHf0Zn1.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
Mieszkopol
Mieszkopol
17.06.2021, 08:24:57
  • 0
@JaMhmm: 3 tygodnie zero aktywności na tagu ¯\_(ツ)_/¯
  • Odpowiedz
JaMhmm
JaMhmm
JaMhmm 26.05.2021, 07:01:34
  • 1
Wrzucam wpis startowy, żebym miała się do czego porównywać.

#metamorfozajamhmm
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Nielubiemusztardy
Nielubiemusztardy
Nielubiemusztardy
26.05.2021, 09:21:47
  • 1
@JaMhmm: a co mi tam. Wrzuce na obserwowanie bo też jestem w trakcie metamorfozy.
  • Odpowiedz
JaMhmm
JaMhmm
JaMhmm
Autor
26.05.2021, 09:43:30
  • 1
@Nielubiemusztardy: Trzymam kciuki
  • Odpowiedz
JaMhmm
JaMhmm
JaMhmm 26.05.2021, 06:40:57
  • 30
Cześć.

Jestem różowym piaskiem.

Przez pandemię i okropną pogodę strasznie się zaniedbałam.

Czy
  • 50
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

brere
brere
26.05.2021, 06:42:35
  • 338
@JaMhmm: jako zabieg odchudzający proponuję zastosowanie deficytu kalorycznego
  • Odpowiedz
Catmmando
Catmmando
26.05.2021, 06:44:44
  • 158
Na start chciałabym zacząć od zabiegu odchudzającego


@JaMhmm: polecam żreć mniej i więcej się ruszać, bez tego szkoda pieniędzy na farmakologię i "medycynę" estetyczną
  • Odpowiedz
JaMhmm
JaMhmm
JaMhmm 10.05.2021, 14:32:08
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Sztoja
Sztoja
10.05.2021, 15:00:39 via Android
  • 0
@JaMhmm https://youtu.be/4qWc_6u4V9M ;)
  • Odpowiedz
JaMhmm
JaMhmm
JaMhmm 13.04.2021, 10:38:17
  • 0
Czy zwykły przelew z #inteligo Do #pkobp jest księgowany od razu?

Potrzebuję zrobić szybki przelew, ale przelewy natychmiastowe w Inteligo mają strasznie niskie limity.

#banki #bank #bankowosc #finanse
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Bankobranie
Bankobranie
13.04.2021, 10:48:33
  • 1
@JaMhmm: tak, przelewy z Inteligo od razu pojawiają się na rachunkach PKO BP (robię tak między kontami osobistymi Inteligo i w PKO BP).
  • Odpowiedz
EkspertPKO
EkspertPKO
13.04.2021, 11:06:35 via SentiOne
  • 1
@JaMhmm: przelewy z konta Inteligo na konto prowadzone w PKO Banku Polskim są realizowane w ciągu kilku minut.
  • Odpowiedz
JaMhmm
JaMhmm
JaMhmm 28.03.2021, 19:33:45
  • 4
Leci mecz POL-AND
#sport #pilkanozna #mecz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

DonMisiek1906
DonMisiek1906
28.03.2021, 19:34:00
  • 2
@JaMhmm: z kim?
  • Odpowiedz
JaMhmm
JaMhmm
JaMhmm
Autor
28.03.2021, 20:05:08
  • 0
@DonMisiek1906: Czechosłowacją
  • Odpowiedz
JaMhmm
JaMhmm
JaMhmm 04.03.2021, 09:43:44
  • 11
Spada!
Wciąż mi wstyd za luty.

Waga startowa: 80,8kg
Waga obecna: 78,65kg

Zmiana
JaMhmm - Spada!
Wciąż mi wstyd za luty.



Waga startowa: 80,8kg
Waga obecna: 7...

źródło: comment_1614851002pCWURMLAfAB4hNfZu7JGKP.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

JaMhmm
JaMhmm
JaMhmm 01.03.2021, 07:09:28
  • 8
Z------m.
Było już 77,75, a po miesiącu jest 79,7.

Wracam do codziennego liczenia kcal, bez tego się nie da. Ustawiłam tez sobie wolniejsze chudnięcie, 0,5kg tygodniowo.

Wesprzyjcie mnie jakoś -.-
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

G.....o
G.....o
konto usunięte 01.03.2021, 07:24:08
  • 5
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
pannakota
pannakota
01.03.2021, 13:29:06
  • 1
@JaMhmm: Ja ci powiem, że trzymam mocno dietę, liczę wszystko, ćwiczę 6x w tygodniu i też bywa, że na wadze się pojawi 1/2kg więcej, tak działa nasz organizm :) Takie wahania wagi w ciągu miesiąca uznaję za "tak musiało być". Jeśli faktycznie wiesz, że musisz schudnąć i nie trzymasz diety to może trzeba zmienić dietę na coś, co będziesz jadła z przyjemnością i nie będzie cię kusiło "olewanie" :)
  • Odpowiedz
JaMhmm
JaMhmm
JaMhmm 31.01.2021, 09:57:56
  • 8
UPDATE

Waga startowa: 80,8kg
Waga obecna: 77,75kg

Zmiana wagi: -3,05kg
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

michuss
michuss
michuss
31.01.2021, 10:16:20
  • 0
@JaMhmm: Elegancki spadek! Tak trzymać ! :)
  • Odpowiedz
JaMhmm
JaMhmm
JaMhmm 18.01.2021, 07:51:13
  • 10
UPDATE

Waga startowa: 80,8kg
Waga obecna: 78,2kg
Minęło: 14 dni
Zmiana wagi: -2,6kg
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

valencianista
valencianista
18.01.2021, 09:00:23 via Android
  • 1
@JaMhmm a dobra, jesteś dziewczyną, nie zauważyłem xD myślałem, że jakiś facet hobbit typu 160cm w kapeluszu chce zrzucać do 59 kg :P
  • Odpowiedz
valencianista
valencianista
18.01.2021, 09:29:02 via Android
  • 1
@JaMhmm zależy czy masz jakieś mięśnie, jak tak to 59 będzie w miarę spoko, jak nie to wciąż będzie grubo xD
  • Odpowiedz
JaMhmm
JaMhmm
JaMhmm 11.01.2021, 07:02:42
  • 5
Waga startowa: 80,8kg
Waga obecna: 79,1kg
Zmiana wagi: -1,7kg

Cel do końca czerwca: 69kg - zostało 10,1kg, 170 dni
Cel do końca roku: 59kg - zostało 20,1kg, 354 dni
JaMhmm - Waga startowa: 80,8kg
Waga obecna: 79,1kg
Zmiana wagi: -1,7kg

Cel do ko...

źródło: comment_16103484461BMb8vfGw8QQrgI3kzrMCp.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Darknes17
Darknes17
11.01.2021, 07:25:58 via iOS
  • 0
Zaznacz ze różowa jesteś i wzrost podaj. powodzonka ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
JaMhmm
JaMhmm
JaMhmm 07.01.2021, 08:39:23
  • 10
Po dwóch dniach jest 1,3kg mniej i to bez większego katowania. Tak, wiem, że to nie jest tłuszcz, ale jest motywujące;)

Waga startowa: 80,8kg
Waga obecna: 79,5kg
Zmiana wagi: -1,3kg

Cel
JaMhmm - Po dwóch dniach jest 1,3kg mniej i to bez większego katowania. Tak, wiem, że...

źródło: comment_1610008456q4G1AtTLwtGGr5FtX5yAWj.jpg

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
07.01.2021, 08:40:01
  • 1
@JaMhmm: powodzenia
  • Odpowiedz
JaMhmm
JaMhmm
JaMhmm
Autor
07.01.2021, 14:08:12
  • 0
@acetylo: takie umiarkowane ćwiczenia do 200kcal. Ja przy tych 1500 jedzonych nie jestem głodna, wręcz mam wrażenie, że ciągle jem
  • Odpowiedz
JaMhmm
JaMhmm
JaMhmm 05.01.2021, 07:52:16
  • 79
29 lat
Kobieta
80,8kg
173cm

Cel do końca czerwca: 69kg
JaMhmm - 29 lat
Kobieta
80,8kg
173cm

Cel do końca czerwca: 69kg
Cel do końca r...

źródło: comment_1609832900QOR6LNLXbdNYCdT9fVIbB4.jpg

Pobierz
  • 85
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kodecss
kodecss
05.01.2021, 07:57:08
  • 104
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
Z.....a
Z.....a
konto usunięte 05.01.2021, 08:39:52
  • 68
@JaMhmm: Co do tego co napisał @kodecss, 21kg w rok jest do zrobienia, sam gdy chudłem te dobre 10 lat temu zrobiłem 20kg w 8 miesięcy +-. Ale warunek jest taki że nie ma żadnej taryfy ulgowej i "cheat days", a oprócz diety trzeba również zapieprzać z cardio/siłownią.

Powodzonka :P
  • Odpowiedz
JaMhmm
JaMhmm
JaMhmm 03.01.2021, 13:12:17
  • 5
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

fizzly
fizzly
03.01.2021, 13:13:29
  • 4
@JaMhmm: Ta Libby to wygląda na 34 a nie 14 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
JaMhmm
JaMhmm
JaMhmm
Autor
03.01.2021, 13:13:56
  • 2
Derrick wyjechał z domu odebrać dziewczyny. Po drodze dzwonił do córki, jednak ona nie odbierała. Był umówiony z nimi na 15:15. Jednak Abby i Libby nie pojawiły się na ustalonym miejscu. Rodziny zaczęły szukać dziewczyn, sądzili, że straciły poczucie czasu. Nie dało to żadnych rezultatów, o 17:30 zgłoszono zaginięcie na policję. Poszukiwania trwały do północy, kiedy zostały przerwane z powodu trudnych warunków - było ciemno, a teren był bardzo stromy. Następnego dnia
JaMhmm - Derrick wyjechał z domu odebrać dziewczyny. Po drodze dzwonił do córki, jedn...

źródło: comment_1609679635pwPYRPxnc6pbM53w1IS7lr.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
JaMhmm
JaMhmm
JaMhmm 24.10.2020, 21:53:18
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Tajch
Tajch
Tajch
24.10.2020, 22:07:31
  • 5
@Xtreme2007: ale wiesz że już urodzonych się nie abortuje?
  • Odpowiedz
JaMhmm
JaMhmm
JaMhmm
Autor
24.10.2020, 22:09:15
  • 3
@Xtreme2007: on by po prostu nie istniał, a nie został zabity. Zniknąłby, zanim mógłby czuć ból czy mieć świadomość. Zobacz, ilu zdrowych ludzi nie ma siły żyć.
  • Odpowiedz
JaMhmm
JaMhmm
JaMhmm 08.09.2020, 23:00:51
  • 23
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

ajuto00
ajuto00
08.09.2020, 23:21:50
  • 5
@JaMhmm: ostatnio to czytałem, przypomina zasady jakiegoś afrykańskiego plemienia ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
JaMhmm
JaMhmm
JaMhmm
Autor
09.09.2020, 08:02:21
  • 2
Pwt 21:18-21
18. Jeśli ktoś będzie miał syna nieposłusznego i krnąbrnego, nie słuchającego upomnień ojca ani matki, tak że nawet po upomnieniach jest im nieposłuszny,
19. ojciec i matka pochwycą go, zaprowadzą do bramy, do starszych miasta,
20. i powiedzą starszym miasta: Oto nasz syn jest nieposłuszny i krnąbrny, nie słucha naszego upomnienia, oddaje się rozpuście i pijaństwu.
21. Wtedy mężowie tego miasta będą kamienowali go, aż umrze. Usuniesz zło spośród siebie,
  • Odpowiedz
JaMhmm
JaMhmm
JaMhmm 24.08.2020, 05:32:33
  • 354
Moja mama prawie umarła w szpitalu na #koronawirus na szczęście przyjęli na oddział jakiegoś polityka i nagle lepsze lekarstwa się znalazły. Mama ma 56 lat i brak innych chorób. Złapała obustronne zapalenie płuc, kaszlała krwią. Po wyjściu od miesiąca dochodzi do siebie.

Nie pozdrawiam ludzi, którzy się nabijają z pandemii. Mimo wszystko nie życzę, żeby Was to spotkało.
  • 48
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

O.....8
O.....8
konto usunięte 24.08.2020, 05:33:27 via iOS
  • 208
@JaMhmm: Tak było
  • Odpowiedz
f.....s
f.....s
konto usunięte 24.08.2020, 05:33:38
  • 777
@JaMhmm: Potwierdzam, ja byłem prawym płucem
  • Odpowiedz

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 23.08.2022

    Rocznica

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking