Część mireczki! Coś na zwiększenie wytrzymałości kości ? Albo ustabilizowanie stawów? Mięśniom ciężaru mało ale kolana i nadgarstki powiedziały dość. Do tego stopnia, że mam utrudniony ruch w jednej ręce nad czym bardzo ubolewam.
#mirkokoksy
#mikrokoksy
#silownia

#mecz #wislakrakow #1liga ktoś wrzuci czerwoną kartkę dla arki?

Kupie gdzies stacjonarnie Don Perignona?
#krakow

Siad do oceny
#mikrokoksy

Chciałbym sobie zmienić kolor oprawek okularów korekcyjnych. Sęk w tym że nie ma na całym świecie tego modelu w takim kolorze. Do kogo najlepiej się zwrócić gdybym chciał żeby polakierował oprawki np. z koloru srebrnego na czarny?
#okulary

#mirkokoksy #sniadanie przerzucam sie na sniadania owsiankowe, ale nigdy nie robilem bo jestem totalnym laikiem. platki gorskie blyskawiczne zalewam wodą i co do tego sobie wrzucic, zeby w miare weszlo? myslalem nad jakims dzemem i takie jesc, albo co polecacie jeszcze zamiast dzemiku. zeby tez zdrowo bylo w miare i bez zbednych kalorii.

polecacie jakiś kanał na youtube do nauki mma ? coś żeby się nauczyć też chwytów , czy jest możliwe samemu ogarnąć samoobrone czy raczej lepiej iść do jakiegoś klubu ?

#silownia #sztukiwalki #mma #mordobicie

Jak owocnie przezyc wielki tydzień? #mirkomodlitwa #mikromodlitwa #katolicyzm

#mirkokoksy
Sylwetka do oceny
Tak kilka kilo temu, sprobuje wrocic, narazie silowo bede cwiczyl, alw docelowo 200minut kardio tygosniowo calw zycoe sztos

"Anielski numer 444 jest przesłaniem, które ma dać ci znak, że nie masz czego się obawiać, wszystko idzie w jak najlepszym kierunku." nie lękajcie sie kumple
#usd #waluty #dolar

SP500 sie jeszcze s-------i nizej czy juz nie? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#gielda