siema_byku
siema_byku
  • 0
#mirkokoksy #johimbina

Mirki pewnie jest to glupie pytanie, ale sie tyle naczytalem juz ze nie wiem..
Sa glosy, ze w trakcie dzialania johy (3-4h) powinno sie zrobic kardio zeby ten fat ktory 'transportuje' do krwioobiegu spalic, bo pozniej on wraca na swoje miejsce. a z drugiej strony glosy, ze jednak na czczo z rana najlepiej. pracuje w biurze do godziny 16:00, dopiero moge sie ruszyc popoludniu. lepiej z

johimbina:

  • na czczo z rana bez wysilku 59.5% (22)
  • popoludniu przed treningiem 40.5% (15)

Oddanych głosów: 37

  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
siema_byku
siema_byku
  • 1
ale ten #wykop20togowno to totalne gowno, kiedys potrafilem tu z godzine dziennie przesiedziec, a teraz juz nawet nie chce sie raz dziennie wchodzic. juz wiecej na twitterze sie dzieje, cos umarlo :(
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
siema_byku
siema_byku
  • 0
#kredythipoteczny #bankowosc #pieniadze
Mirki mam najniższą krajową na umowie, a reszte dostaje 'pod stolem'. Szef mi mowil, ze jakbym potrzebowal wlasnie kredytu, to mi podniesie o kilka tys na umowie o prace, zebym w banku 'podkladke' - pytanie. Jak banki sie na to zapatruja? Na ile miesiecy wstecz patrza?
Pytanie nr 2. Mam zwykly kredyt gotowkowy okolo 50 tys zlotych, chcialbym go skonsolidowac z kredytem o
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
deloren
deloren
  • 0
@siema_byku:
1. Najlepiej przynajmniej 6 miesięcy z tymi wyższymi zarobkami na umowie o pracę mieć.
2. Jak najbardziej można w ramach kredytu hipotecznego skonsolidować również kredyt gotówkowy w ramach tak zwanej "kwoty wolnej". Ograniczeniem może być tylko wysokość tej kwoty wolnej, jako że najczęściej jest to procent od kwoty kredytu hipotecznego.

Jak masz jakieś dodatkowe pytania to pytaj tu czy na priv.
  • Odpowiedz
siema_byku
siema_byku
  • 0
#mirkokoksy Mirki proszę o tipy co do zakupow na redukcje w sklepach typu biedronka, cos gotowego, zebym mogl w pracy sobie kupowac i ew. odgrzac w mikrofali.
Przyszła mi na myśl na szybko:
fasolka po bretońsku, twaróg, warzywa - zupa jakaś
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
siema_byku
siema_byku
  • 0
#mirkokoksy Ok mirkokoksy, pierwszy raz wchodze na fitatu i bede liczyl kalorie - sprawdzalem zapotrzebowanie na redukcje na 3 kalkulatorach i wszedzie inny wynik, a wiec wierze ze ktos tu pomoze i wyliczy mi najbardziej poprawnie :D

183cm 104kg
trening 5x w tygodniu silowy/biegowy
cel ->> 87-90kg

Dziękuję z góry! Może ktoś poda jakieś tipy żeby mi się udało zejść z tej otyłości?
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia