Zacząłem biegać pod koniec kwietnia. Od kwietnia w sumie zrobiłem już ponad 400km. Od 3 miesięcy utrzymuje limit biegowy na dany tydzień na poziomie minimum 25km i dziś przyszła nagroda. Pierwsze 10km poniżej 50 minut!
#bieganie #biegajzwykopem #wygryw

139 602,83 - 5,14 = 139 597,69

Poranny bieg z mamą (｡◕‿‿◕｡)

#sztafeta #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

Szukam sprawdzonego etui na telefon do biegania. Na rękę, pas, jakikolwiek byleby był wygodne, możecie coś polecić? mam smartfon 6,7 cala

#bieganie #rower

139 754,16 - 6,59 = 139 747,57

Wieczorna baza i przy okazji odebranie książki z Empika, bardzo milutko biega się wieczorem ( ͡º ͜ʖ͡º)

#sztafeta #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

139 891,45 - 6,17 = 139 885,28

Dziś w sugestii pojawił się próg, więc musiałem to wykorzystać (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) miło się biegło wieczorkiem w pobliskim parku plus szybka wizyta w żabce

#sztafeta #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

370 765,9 - 2,2 - 9,6 - 3,6 - 3,2 - 3,3 - 3,5 - 2,4 - 3,4 = 370 734,7

Spacerki z całego tygodnia w tym dłuższy spacer wzdłuż trasy dzisiejszego maratonu ( ͡º ͜ʖ͡º)

#ksiezycowyspacer

Skrypt

140 745,12 - 6,03 - 6,01 = 140 733,08

Od jakiegoś czasu Garmin pokazuje mi żeby robić same bazy więc robię

Jako, że nie biegnę jutro (problemy z kolanem) to będę kibicował wszystkim wykopkom na trasie, rozwalcie ten maraton jutro ( ͡° ͜ʖPokaż całość

141 468,20 - 6,79 = 141 461,41

Bardzo przyjemna baza z rana przy delikatnym chłodnym wietrze, bieg z rana jak śmietana ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

141 555,60 - 6,01 - 2,05 - 7,02 - 5,01 = 141 535,51

Biegi z całego tygodnia

#sztafeta #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

370 928,5 - 3,1 - 3,1 - 4,4 - 3,2 = 370 914,7

Spacerki z całego tygodnia

#ksiezycowyspacer

Skrypt

= 142 503,41

Poprawny wynik

#sztafeta #kontrolaantydopingowa

Skrypt | Statystyki

372 408,9 - 1,8 - 1,9 - 6,1 - 4,3 - 2,6 - 5,2 - 1,0 = 372 386,0

Spacerki z całego tygodnia

#ksiezycowyspacer

Skrypt

142 529,46 - 5,05 - 4,80 = 142 519,61

Spokojny tydzień ( ͡º ͜ʖ͡º)

#sztafeta #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

327 550 - 450 = 327 100
Data donacji - 07.09.2023
Rodzaj donacji - krew pełna
Miejsce donacji - RCKiK Warszawa OT III Warszawa
Grupa krwi - 0 Rh+
Prywatny licznik - 5400 mlPokaż całość

143 716,05 - 5,28 - 6,13 - 7,02 = 143 697,62

Treningi z całego tygodnia

#sztafeta #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

372 985,2 - 3,2 - 3,1 - 0,8 - 3,5 - 1,4 - 1,5 - 7,0 = 372 964,7

Spacerki z całego tygodnia

#ksiezycowyspacer

Skrypt

= 143 766,90

Poprawny wynik

#sztafeta #kontrolaantydopingowa

Skrypt | Statystyki

373 216,0 - 8,7 - 3,2 - 9,3 - 6,1 - 3,4 - 1,7 - 1,6 - 3,8 = 373 178,2

Spacerki weekendowe w Ustce

#ksiezycowyspacer

Skrypt

144 658,46 - 1,00 - 10,42 - 6,42 - 6,10 = 144 634,52

Dzisiejszy bieg o 06:25 śladami @enron w Ustce przy wschodzie słońca, weekendowy wyjazd z okazji podróży poślubnej udał się cudownie, szum morza i śpiew mew towarzyszył w czasie dzisiejszego wybiegania ( ͡º ͜ʖ͡º) polecam wszystkim

#sztafeta #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

145 807,67 - 8,68 - 7,06 - 7,01 - 7,01 = 145 777,91

Treningi z całego tygodnia

#sztafeta #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki