Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko162
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
GuPerko1

GuPerko1

Dołączył 3 lata i 5 mies. temu
  • Obserwuj

To konto jest obecnie zbanowane.

  • Akcje 1222
  • Znaleziska 139
  • Mikroblog 1083
  • Obserwujący 8
  • Obserwowane 83
OrionTheWarrior
OrionTheWarrior
06.08.2024, 07:53:06
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

GuPerko1
GuPerko1 06.08.2024, 07:59:58 via Wykop
  • 1
@OrionTheWarrior: dziękuję Ci, że moje wpisy Ci się podobają, działa to w dwie strony.

Mnie to motywuje do dalszego działania, jeśli zmienisz życie na lepsze dzięki z jednego z moich postów to będzie bardzo miły efekt uboczny.

Żeby się lepiej zmotywować, stwórz swój tag i tam zamieszczaj ważne informacje nt. Twojej przemiany
  • Odpowiedz
Strajk_Kobiet
Strajk_Kobiet
06.08.2024, 07:52:34
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

GuPerko1
GuPerko1 06.08.2024, 07:52:58 via Wykop
  • 1
@Strajk_Kobiet: nic
  • Odpowiedz
S.....9
konto usunięte 06.08.2024, 07:31:31
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

GuPerko1
GuPerko1 06.08.2024, 07:51:10 via Wykop
  • 0
@Smasher69: jaki chlut, trochę ruchu i będzie ciepło :)
  • Odpowiedz
bobsley33
bobsley33
06.08.2024, 07:32:44
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

GuPerko1
GuPerko1 06.08.2024, 07:50:39 via Wykop
  • 0
@bobsley33: cenna informacja na dziś.
  • Odpowiedz
bobsley33
bobsley33
06.08.2024, 07:37:45
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

GuPerko1
GuPerko1 06.08.2024, 07:50:17 via Wykop
  • 0
@bobsley33: :0
  • Odpowiedz
B.....i
B.....i
konto usunięte 06.08.2024, 04:06:33
  • 5
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

GuPerko1
GuPerko1 06.08.2024, 04:40:49 via Wykop
  • 1
@Batonoski: widzę, że zaczynasz dbać o sobie, ranne wstawanie :)))
  • Odpowiedz
GuPerko1
GuPerko1 06.08.2024, 07:47:14 via Wykop
  • 1
@OdwiecznaZielonka: pozytywny wpis, sprawił że czuje się pozytywnie :)
  • Odpowiedz
GuPerko1
GuPerko1 06.08.2024, 02:51:17
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

GuPerko1
GuPerko1
Autor
06.08.2024, 03:00:50 via Wykop
  • 2
@Berkel_88: też wolę spac, zostałem zmuszony przez organizm...
  • Odpowiedz
GuPerko1
GuPerko1
Autor
06.08.2024, 03:10:10 via Wykop
  • 0
@Berkel_88: dokładnie, Ty też na spacery chodzisz :)?
  • Odpowiedz
GuPerko1
GuPerko1
Autor
06.08.2024, 03:54:15 via Wykop
  • 1
@Berkel_88: byle do fajrantu :)
  • Odpowiedz
GuPerko1
GuPerko1 05.08.2024, 20:52:51
  • 14
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

GuPerko1
GuPerko1
Autor
06.08.2024, 02:50:08 via Wykop
  • 1
@MamMalegoSiurka: zgadzam się z tobą, ale te 8 godzin wzięło się z tego, bo mam zwyczaj spania do 11:00 w południe
  • Odpowiedz
GuPerko1
GuPerko1 04.08.2024, 19:43:46
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

GuPerko1
GuPerko1
Autor
04.08.2024, 20:15:14 via Wykop
  • 1
@prolol: wręcz przeciwnie, zbilansowane dietę żeby były owoce i mięso a nie tylko owoce
  • Odpowiedz
GuPerko1
GuPerko1 02.08.2024, 03:42:21
  • 10
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

GuPerko1
GuPerko1
Autor
02.08.2024, 03:44:32 via Wykop
  • 1
@imperial-green: dziękuję
  • Odpowiedz
GuPerko1
GuPerko1
Autor
02.08.2024, 04:07:40 via Wykop
  • 0
@Sh3rI0ck: haha, zaplanowany mam tylko ranek, w ciągu dnia staram się nie jeść dużo, żeby deficyt kaloryczny był ujemny. 4-5km z rana robię spacerując. To daje 300kcal, staram się tego nie przekroczyć :)
  • Odpowiedz
GuPerko1
GuPerko1
Autor
02.08.2024, 04:08:17 via Wykop
  • 1
@Vagabund: dziękuję za te miłe słowa, o tym nie pomyślałem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
GuPerko1
GuPerko1
Autor
03.08.2024, 19:18:44 via Wykop
  • 0
@Bartas1337: dzisiaj spaceru nie było z powodu deszczu który cały dzień. Ale to nie znaczy, że ten dzień jest stracony. Wykorzystałem go na zwiększenie motywacji :) widzimy się jutro. Dziękuję Ci za pamięć.
  • Odpowiedz
B.....i
B.....i
konto usunięte 02.08.2024, 03:47:54
  • 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

GuPerko1
GuPerko1 02.08.2024, 04:20:07 via Wykop
  • 1
@Batonoski: jak tu wstawać trzebaaa
  • Odpowiedz
GuPerko1
GuPerko1 31.07.2024, 05:01:02
  • 8
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 38
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

GuPerko1
GuPerko1
Autor
31.07.2024, 06:02:35 via Wykop
  • 1
@youngP: tak zrobię :)
  • Odpowiedz
GuPerko1
GuPerko1
Autor
31.07.2024, 06:08:15 via Wykop
  • 0
@klefonafide: nie jadam cukru, czytałem i wnioski są takie, jakie widać na załączonym obrazku. To i tak progress, wcześniej jadałem syf z Rana
  • Odpowiedz
GuPerko1
GuPerko1
Autor
31.07.2024, 07:11:34 via Wykop
  • 0
@DeltaFosBeta: o kurde, nie widziałem xD
  • Odpowiedz
GuPerko1
GuPerko1
Autor
31.07.2024, 07:12:13 via Wykop
  • 0
Nie miałem pojęcia xD przepraszam. Poczytam , jutro dam znać z Rana że zmian.
  • Odpowiedz
GuPerko1
GuPerko1
Autor
31.07.2024, 07:12:39 via Wykop
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
GuPerko1
GuPerko1
Autor
31.07.2024, 07:13:13 via Wykop
  • 0
@sylwke3100: masz rację, muszę jeszcze poczytać xD dobrze, że wam to pokazałem. Bo bym się nie domyślił
  • Odpowiedz
GuPerko1
GuPerko1
Autor
31.07.2024, 08:19:15 via Wykop
  • 1
@DeltaFosBeta: dziękuję bardzo za twoją opinię,

Planuje więcej nic nie jeść. Wiem , że jest to nie zdrowe, ale to tylko na dziś, żeby jakąś fajna dietę znałeśc. Bo jest tego sporo, myślę że coś znajdę dla siebie.

Omlet to jest bardzo fajny pomysł, myślę że jutro sobie zrobię
  • Odpowiedz
GuPerko1
GuPerko1
Autor
31.07.2024, 08:22:18 via Wykop
  • 0
@zielono_mam_w_glowie: rybkę jeszcze dorzuciłem z omega-3 :))
  • Odpowiedz
GuPerko1
GuPerko1
Autor
31.07.2024, 08:58:03 via Wykop
  • 0
@PlastikTopiSieWMikrofali: dziękuje bardzo
  • Odpowiedz
GuPerko1
GuPerko1
Autor
31.07.2024, 10:36:21 via Wykop
  • 0
@Wezwoguleicstont: :)
  • Odpowiedz
GuPerko1
GuPerko1
Autor
31.07.2024, 16:23:29 via Wykop
  • 0
@Uuroboros: dziękuję za wpis. Od dzisiaj będę stosował te metodę, bo jest super. :)
  • Odpowiedz
GuPerko1
GuPerko1
Autor
31.07.2024, 16:36:06 via Wykop
  • 0
@Wezwoguleicstont: nie wiem na jakiej podstawie stwierdziłeś, że nie przemawiają. Ale zauważ, że śniadanie nie je się więcej niż raz dziennie. Więc jutro będzie aktualizacja.
  • Odpowiedz
GuPerko1
GuPerko1
Autor
31.07.2024, 18:38:37 via Wykop
  • 0
@Wezwoguleicstont: bardzo dziękuję za opinię :) wiele to dla mnie znaczy. Jutro objecuje poprawę ;)
  • Odpowiedz
GuPerko1
GuPerko1
Autor
01.08.2024, 14:09:17 via Wykop
  • 0
@xial00: jajecznica jutro x Rana :)
  • Odpowiedz
GuPerko1
GuPerko1 01.08.2024, 14:05:45
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Bartas1337
Bartas1337
01.08.2024, 10:04:28
  • 1
@GuPerko1 gdzie relacja ze spaceru dzisiaj, juz na 3 dniu ci sie znudziło haha ?
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

GuPerko1
GuPerko1 01.08.2024, 13:43:16 via Wykop
  • 0
Nie znudziło mi się, po prostu poległem... Nie jest to takie proste jak się wydaje. Jutro przeproszę na tagu i będę kontynuował.
  • Odpowiedz
GuPerko1
GuPerko1 30.07.2024, 17:53:26
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

GuPerko1
GuPerko1
Autor
30.07.2024, 19:38:04 via Wykop
  • 0
@Boleslavic: oczywiście w wersji cyfrowej będę tutaj wysyłał, to tylko przykład xRgo się uczę w zeszycie :)
  • Odpowiedz
GuPerko1
GuPerko1
Autor
01.08.2024, 09:15:21 via Wykop
  • 0
@Rejetn: 18 nastolatek ( ͡° ͜ʖ ͡°) piszę drukowanymi, bo zwykłymi byś nie rozczytal
  • Odpowiedz
p.....2
p.....2
konto usunięte 31.07.2024, 18:34:52
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

GuPerko1
GuPerko1 31.07.2024, 18:45:39 via Wykop
  • 0
@prawiczek92: jako bezdomny, nic nie osiągniesz. Chyba że napiszesz jakąś książkę jako bezdomny :)
  • Odpowiedz
B.....i
B.....i
konto usunięte 31.07.2024, 18:39:07
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

GuPerko1
GuPerko1 31.07.2024, 18:44:27 via Wykop
  • 1
@Mirkwood: jednorazowo ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°) mogę, ale musi to być dziewica
  • Odpowiedz
GuPerko1
GuPerko1 30.07.2024, 19:39:18
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

GuPerko1
GuPerko1
Autor
31.07.2024, 02:50:10 via Wykop
  • 0
@elozapiekanka: na taką odpowiedź liczyłem
  • Odpowiedz
GuPerko1
GuPerko1
Autor
31.07.2024, 08:21:08 via Wykop
  • 1
@quercy: to tylko podstawy, które warto pamiętać. Przyznam się, że nie odróżnialem tych pojęć. A teraz wiem :)
  • Odpowiedz
GuPerko1
GuPerko1 31.07.2024, 03:14:12
  • 7
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 13
  • Strona 3 z 13
  • >

Ku_Lepszemu_jutru

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 23.08.2024

    Rocznica
  • Mikroblogger
    od 07.12.2023

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking