Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
GuPerko1 via Wykop
- 1
@Strajk_Kobiet: nic
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 14
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 1
@MamMalegoSiurka: zgadzam się z tobą, ale te 8 godzin wzięło się z tego, bo mam zwyczaj spania do 11:00 w południe
- 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 10
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 1
@imperial-green: dziękuję
- 0
@Sh3rI0ck: haha, zaplanowany mam tylko ranek, w ciągu dnia staram się nie jeść dużo, żeby deficyt kaloryczny był ujemny. 4-5km z rana robię spacerując. To daje 300kcal, staram się tego nie przekroczyć :)
- 1
- 0
@Bartas1337: dzisiaj spaceru nie było z powodu deszczu który cały dzień. Ale to nie znaczy, że ten dzień jest stracony. Wykorzystałem go na zwiększenie motywacji :) widzimy się jutro. Dziękuję Ci za pamięć.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 8
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 1
@youngP: tak zrobię :)
- 0
@klefonafide: nie jadam cukru, czytałem i wnioski są takie, jakie widać na załączonym obrazku. To i tak progress, wcześniej jadałem syf z Rana
- 0
@DeltaFosBeta: o kurde, nie widziałem xD
- 0
Nie miałem pojęcia xD przepraszam. Poczytam , jutro dam znać z Rana że zmian.
- 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 0
@sylwke3100: masz rację, muszę jeszcze poczytać xD dobrze, że wam to pokazałem. Bo bym się nie domyślił
- 1
@DeltaFosBeta: dziękuję bardzo za twoją opinię,
Planuje więcej nic nie jeść. Wiem , że jest to nie zdrowe, ale to tylko na dziś, żeby jakąś fajna dietę znałeśc. Bo jest tego sporo, myślę że coś znajdę dla siebie.
Omlet to jest bardzo fajny pomysł, myślę że jutro sobie zrobię
Planuje więcej nic nie jeść. Wiem , że jest to nie zdrowe, ale to tylko na dziś, żeby jakąś fajna dietę znałeśc. Bo jest tego sporo, myślę że coś znajdę dla siebie.
Omlet to jest bardzo fajny pomysł, myślę że jutro sobie zrobię
- 0
@zielono_mam_w_glowie: rybkę jeszcze dorzuciłem z omega-3 :))
- 0
@PlastikTopiSieWMikrofali: dziękuje bardzo
- 0
@Wezwoguleicstont: :)
- 0
@Uuroboros: dziękuję za wpis. Od dzisiaj będę stosował te metodę, bo jest super. :)
- 0
@Wezwoguleicstont: nie wiem na jakiej podstawie stwierdziłeś, że nie przemawiają. Ale zauważ, że śniadanie nie je się więcej niż raz dziennie. Więc jutro będzie aktualizacja.
- 0
@Wezwoguleicstont: bardzo dziękuję za opinię :) wiele to dla mnie znaczy. Jutro objecuje poprawę ;)
- 0
@xial00: jajecznica jutro x Rana :)
- 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@GuPerko1 gdzie relacja ze spaceru dzisiaj, juz na 3 dniu ci sie znudziło haha ?
- 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
GuPerko1 via Wykop
- 0
@prawiczek92: jako bezdomny, nic nie osiągniesz. Chyba że napiszesz jakąś książkę jako bezdomny :)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 7
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Ku_Lepszemu_jutru
Osiągnięcia
Rocznica
od 23.08.2024Rocznica Mikroblogger
od 07.12.2023Mikroblogger





Mnie to motywuje do dalszego działania, jeśli zmienisz życie na lepsze dzięki z jednego z moich postów to będzie bardzo miły efekt uboczny.
Żeby się lepiej zmotywować, stwórz swój tag i tam zamieszczaj ważne informacje nt. Twojej przemiany