- 22
103 273,25 - 10,00 = 103 263,25
Trochę za długo trwała przerwa więc dzisiaj trzeba było wyjść pobiegać, niestety temperatura na zewnątrz (19 stopni) dawała się trochę we znaki i czułem brak sił przez pierwsze 9.5 kilometra, ale jakoś udało się dobiec do okrągłego wyniku.
Niżej parę przemyśleń o życiu więc klikacie na własną odpowiedzialność
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Trochę za długo trwała przerwa więc dzisiaj trzeba było wyjść pobiegać, niestety temperatura na zewnątrz (19 stopni) dawała się trochę we znaki i czułem brak sił przez pierwsze 9.5 kilometra, ale jakoś udało się dobiec do okrągłego wyniku.
Niżej parę przemyśleń o życiu więc klikacie na własną odpowiedzialność
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Golden_Jack via iOS
- 1
- 16
104 519,67 - 8,50 = 104 511,17
W tym podbiegi 6x150/150
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
W tym podbiegi 6x150/150
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
- 19
109 001,18 - 11,27 = 108 989,91
Plan był na 10 km, ale jak przełączałem nutkę na Spotify to coś wyciszyła mi się Strava i nie wiedziałem czy już kończyć więc wyszło trochę więcej dystansu ¯(ツ)/¯
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Plan był na 10 km, ale jak przełączałem nutkę na Spotify to coś wyciszyła mi się Strava i nie wiedziałem czy już kończyć więc wyszło trochę więcej dystansu ¯(ツ)/¯
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
- 19
109 931,27 - 10,51 = 109 920,76
Błąd dystansowy z ostatniego biegania został właśnie naprawiony ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Błąd dystansowy z ostatniego biegania został właśnie naprawiony ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
- 18
110 280,78 - 9,96 = 110 270,82
Dopiero jak skończyłem bieganie to zauważyłem, że brakuje 40 metrów…
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Dopiero jak skończyłem bieganie to zauważyłem, że brakuje 40 metrów…
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
@Golden_Jack: Musisz powtórzyć, bo nie liczy się bez pełnych
- 19
111 948,63 - 8,20 = 111 940,43
Dobry wieczór ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Dobry wieczór ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
- 16
115 999,19 - 10,00 = 115 989,19
Piątkowy wieczór w lekkim ruchu 🙂
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Piątkowy wieczór w lekkim ruchu 🙂
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
- 21
116 401,76 - 8,27 = 116 393,49
Po wczorajszym oddaniu krwi dzisiejszy bieg wyszedł nawet dobrze ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Po wczorajszym oddaniu krwi dzisiejszy bieg wyszedł nawet dobrze ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
- 17
203 075 - 450 = 202 625
Data donacji - 19.02.2024
Rodzaj donacji - krew pełna
Miejsce donacji - RCKiK Białystok
Grupa krwi - A Rh+
#barylkakrwi
Wpis został dodany za pomocą tego skryptu.
Dodaj wpis | Regulamin | Wzór wpisu | Strona akcji
Data donacji - 19.02.2024
Rodzaj donacji - krew pełna
Miejsce donacji - RCKiK Białystok
Grupa krwi - A Rh+
#barylkakrwi
Wpis został dodany za pomocą tego skryptu.
Dodaj wpis | Regulamin | Wzór wpisu | Strona akcji
Rewelka @Golden_Jack! Gratulujemy donacji i sporego zastrzyku dla baryłki.
Skrypt do dodawania wpisów | Regulamin | Wzór wpisu | Strona akcji
Skrypt do dodawania wpisów | Regulamin | Wzór wpisu | Strona akcji
- 18
117 607,30 - 8,28 = 117 599,02
Welcome back!
Plan na minimum 5 km wykonany.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Welcome back!
Plan na minimum 5 km wykonany.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
- 18
268 410 - 450 = 267 960
Data donacji - 22.11.2023
Rodzaj donacji - krew pełna
Miejsce donacji - RCKiK Białystok
Grupa krwi - A Rh+
#barylkakrwi
Wpis został dodany za pomocą tego skryptu.
Dodaj wpis | Regulamin | Wzór wpisu | Strona akcji
Data donacji - 22.11.2023
Rodzaj donacji - krew pełna
Miejsce donacji - RCKiK Białystok
Grupa krwi - A Rh+
#barylkakrwi
Wpis został dodany za pomocą tego skryptu.
Dodaj wpis | Regulamin | Wzór wpisu | Strona akcji
Dziękujemy @Golden_Jack! Twoja krew ratuje życie
Skrypt do dodawania wpisów | Regulamin | Wzór wpisu | Strona akcji
Skrypt do dodawania wpisów | Regulamin | Wzór wpisu | Strona akcji
- 26
140 926,09 - 10,09 = 140 916,00
Coś tam biegam jeszcze, ale zapominam postować ¯(ツ)/¯
Dzisiaj udało mi się namówić pupila na bieganie więc było raźniej (✌ ゚ ∀ ゚)☞
Macie do polecenia jakieś sprawdzone konkretne żele energetyczne? Dobrze by było mieć jakieś w szafce jakby naszła ochota na dłuższy dystans.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Coś tam biegam jeszcze, ale zapominam postować ¯(ツ)/¯
Dzisiaj udało mi się namówić pupila na bieganie więc było raźniej (✌ ゚ ∀ ゚)☞
Macie do polecenia jakieś sprawdzone konkretne żele energetyczne? Dobrze by było mieć jakieś w szafce jakby naszła ochota na dłuższy dystans.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
@Golden_Jack: Ja cisnę ALE Gel, ale niedługo zamierzam spróbować z ciekawości polecany na tagu SIS GO.
- 25
146 745,97 - 10,10 = 146 735,87
Długi weekend dał się we znaki i dopiero dzisiaj wybrałem się potruchtać, pomimo duchoty na zewnątrz i braku jakiekolwiek założenia biegowego wleciał rekord na 10 km (。◕‿‿◕。)
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Długi weekend dał się we znaki i dopiero dzisiaj wybrałem się potruchtać, pomimo duchoty na zewnątrz i braku jakiekolwiek założenia biegowego wleciał rekord na 10 km (。◕‿‿◕。)
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
@Golden_Jack Super czas, gratulacje!(⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Mi do złamania 50 jeszcze trochę brakuje, ale walczę ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- 25
147 319,72 - 15,19 = 147 304,53
Piątek godzina 21:30 ludzie idą na imprezki, a ja wybrałem się pobiegać.
Temperatura na zewnątrz jakieś 16 stopni, biegło mi się o tyle dobrze, że kolejna bariera psychologiczna została złamana. ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
Może nie ma z czego, ale jestem mega dumny z tych 15 kilometrów. (。◕‿‿◕。)
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Piątek godzina 21:30 ludzie idą na imprezki, a ja wybrałem się pobiegać.
Temperatura na zewnątrz jakieś 16 stopni, biegło mi się o tyle dobrze, że kolejna bariera psychologiczna została złamana. ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
Może nie ma z czego, ale jestem mega dumny z tych 15 kilometrów. (。◕‿‿◕。)
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
- 30
147 676,32 - 10,30 = 147 666,02
Miałem się poprawić z dystansem przy następnym bieganiu zatem trzeba dotrzymać słowa. ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
Podczas biegania minąłem tylko dwa pieski ( ͡º ͜ʖ͡º)
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Miałem się poprawić z dystansem przy następnym bieganiu zatem trzeba dotrzymać słowa. ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
Podczas biegania minąłem tylko dwa pieski ( ͡º ͜ʖ͡º)
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
- 22
148 500,99 - 7,21 = 148 493,78
Dzisiaj z racji dużej liczby obowiązków i brak czasu tylko 7 km zrobione, ale poprawię to następnym razem (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Dzisiaj z racji dużej liczby obowiązków i brak czasu tylko 7 km zrobione, ale poprawię to następnym razem (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
- 25
148 626,02 - 11,15 = 148 614,87
Wszyscy na tagu biegają na koniec miesiąca to i ja pobiegłem ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
Zmieniłem trochę trasę i wychodzi 1 km więcej, ale to dobrze, bo działa motywacyjnie.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Wszyscy na tagu biegają na koniec miesiąca to i ja pobiegłem ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
Zmieniłem trochę trasę i wychodzi 1 km więcej, ale to dobrze, bo działa motywacyjnie.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
@Golden_Jack i o to chodzi! :)
- 28
149 508,81 - 11,03 = 149 497,78
Zwichnięcie dwóch palców u nogi spowodowało dwutygodniową przerwę w aktywnościach, ale dzisiaj zdecydowałem, że spróbuję się przebiec, bo głowa potrzebuje oczyszczenia. (╯︵╰,)
Celem było zrobienie przynajmniej 5 kilometrów dla podbudowania ducha, ponieważ codzienne powiadomienia na tagu już zaczęły mnie wkurzać ヽ( ͠°෴ °)ノ
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Zwichnięcie dwóch palców u nogi spowodowało dwutygodniową przerwę w aktywnościach, ale dzisiaj zdecydowałem, że spróbuję się przebiec, bo głowa potrzebuje oczyszczenia. (╯︵╰,)
Celem było zrobienie przynajmniej 5 kilometrów dla podbudowania ducha, ponieważ codzienne powiadomienia na tagu już zaczęły mnie wkurzać ヽ( ͠°෴ °)ノ
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
@Golden_Jack bardzo ładnie tak trzymać
Z wczorajszego wieczoru
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
bardzo ładnie
tak trzymać