Djuna
Djuna
#mirkokoksy jak (najlepiej po angielsku) nazywa się to ćwiczenie, że bierzesz sztangę na plecy, kładziesz jedną nogę na ławce i wchodzisz na ławkę po czym schodzisz, zmieniasz nogę itd. Wchodzisz i schodzisz z ławki z obciążeniem.
- konto usunięte
- Cronox