@Syarho: brzmi pysznie (｡◕‿‿◕｡)

@Cumill: wzmak zależy. Swój kupiłem za 250, a sprzedałem za 400 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Stan był idealny

@Diabel_tasmanski: jadłeś ile chciałeś, ale to też musiała być jakaś pula kcal, której orientacyjnie się trzymałeś.
Jeżeli waga nie idzie w dół, polecam dorzucić aktywności. Poza tym 2300 kcal przy Twojej wadze to strasznie mało.
Niemożliwością jest nie schodzić z wagi w deficycie, chyba że weekendami puszczają lejce z dietą. Na Twoim miejscu, jeżeli chcesz redukować, zacząłbym z większą pulą kcal i obserwował, stopniowo dodając aktywności, lub ucinając kcal

@Diabel_tasmanski: myślę, że może to mieć marginalny wpływ. Możesz dorzucić sobie ashwagandhe przed spaniem - regularnie brana fajnie działa.

@wojstenik: Normalnie jest, wczoraj dodawałem wszystkie

@jezunio w razie czego faktycznie mają na stronie

@Qbcia na leniwca, możesz przejrzeć liftvault

@Masterczulki widzę, że kolega nsuns sztywniutko :D mi kiedyś też polecałeś :D

@Amestris: Odpowiedź brzmi… nie ograniczać do 0, bo większa szansa że odpali się bungee i pochłanianie słodyczy nie tylko w swoim, ale i u sąsiada, niż rzeczywiste wykluczenie go z diety.

Dokładnie, lepiej pozwolić sobie od czasu do czasu na coś słodkiego, ale w zdrowej ilości niż z dnia na dzień odrzucić wszystko, bo to i tak wróci ze zdwojoną siłą

@Lewusx ja naturalnie sobie tak mówię xD w przyszłym roku planuje jakąś kurację solo teściem, zobaczymy co wtedy będzie (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

@Kernydz piszą tak co dipa, wierzą że z tego jeszcze coś będzie

@miki4ever zaktualizuj adres strony w zestawieniu :D

@miki4ever trzymasz burgery? Bo zastanawiam się dlaczego robisz te zestawienia :D

@miki4ever dużo? (ʘ‿ʘ)

@Popularny_mis czerwono aż przykro xD ale siedzę z Tobą w gastro biznesie xD

@Songo-KU skąd info? XD

@zortabla_rt burgerki (｡◕‿‿◕｡)

@Kutecz: patrząc po ostatnich dniach, może być ciężko. Z drugiej strony, pewnie ci co mieli sprzedać, już sprzedali