Cumill
  • 0
Cześć i czołem!
Planuję zrobić sobie jakiś detoks od kawy, albo w ogóle z niej zrezygnować i różowa stwierdziła, że mógłbym zacząć pić Yerbę.

Znajdę tutaj kogoś, kto mi powie co i jak? Czego potrzebuję, gdzie to dostanę (najlepiej wszystko w jednym miejscu) i tak 'od czego zacząć' :D

#yerbamate
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
S.....k
S.....k
  • 5
@Cumill: Kompleksowo, lecimy:
-Na początek weź sobie jakiś zestaw startowy np. ten albo jakiś inny byle był różnorodny i miał bombillę. Allegro jest najtańsze, sklepy droższe, ale za to wybór bywa większy.
-Unikaj marek: Guarani, Verde Mate, Jaguar
-Zaczynaj od tych sprawdzonych np. Amanda, Taragui, Cruz de Malta, Pajarito, Rosamonte itd.
-Zalewasz to wodą DO 85 stopni, ale możesz też lać prosto z kranu. Zasada jest prosta: im cieplejsza woda tym mocniejszy napar. Jak
  • Odpowiedz
consigliere
  • 0
@Cumill: nakładka na wyświetlacz i można jeździć. Potężnej ulewy na wszelki wypadek bym unikał. W normalnym deszczu jak najbardziej można.

Oczywiście trzeba uważać na przyczepność bo na mokrej nawierzchni łatwo o wypadek. Wolniej pokonywać zakręty i bez nagłych manewrów i będzie okej.
  • Odpowiedz
Cumill
  • 0
Mirki, gdzie mogę pobrać wszystkie odcinki Chłopaków z Baraków (najlepiej z lektorem, chociaż nie wiem czy po 7 sezonie nadal był lektor).
Najlepiej torrent, albo jakaś strona bez limitów, bo mam link z mega ale tam sa ograniczenia ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#trailerparkboys #chlopakizbarakow #torrenty
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Cumill
  • 0
Miraski #sprzedam #xiaomi Mi5S Plus 6/128, używany, od nowości oklejony 3D Arc od 3mk.
W pełni sprawny, razem z ładowarką, pudełkiem i całą resztą.
Byłby ktoś zainteresowany? Co do ceny, 800 ( ͡º ͜ʖ͡º) bo wiadomo, że #xiaomilepsze
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
NepNepu
  • 0
@Cumill jeżeli chodzi o ssj4 goku da się go zrobić teamem agl/teq. Trochę na pałę go zrobiłem bo 2x ssb vegeta agl turles ssj4 goku gogeta vegito lr i ssg goku ale udało się bo miałem zapas itemów na redukcję dmg
  • Odpowiedz
Cumill
  • 2
Nie ma to jak robić siady w butach do biegania, na podkładce ze miękkiego tworzywa z techniką gdzie odrywa się pięty od podłoża ¯_(ツ)_/¯
Zwrócisz uwagę, to znaczy że się nie znasz

Uwielbiam chodzić na siłownię( ͡º ͜ʖ͡º)
#mirkokoksy #silownia
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
lisku_chytrusku
  • 1
@Cumill: protip nie zwracaj uwagi.
Mnie kiedyś śmieszny typ zwracał uwagę na przysiady. Nie pamiętam już o co mu chodziło, ale rada była dla mnie nieadekwatne - żeby robić przysiady tak jak on sobie tego życzył musiałabym ich latami nie robić k ogarniać "mobilizacje".
Chciał dobrze a tylko mnie wkurzyły tym, że się wtrąca.
  • Odpowiedz
Cumill
  • 1
Jakie książki o tematyce treningu siłowego polecacie?
"Bądź sprawny jak lampart" już prawie za mną i rozglądam się za kolejnymi wartymi uwagi materiałami. Na oku mam "Zacznij od siły" i "Programowanie treningu siłowego" Marka Rippetoe i jestem ciekaw czy macie jakieś książki godne polecenia.
Najlepiej, gdyby były dostępne w wersji papierowej.

#mirkokoksy #silownia #ksiazki
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Cumill
  • 0
Chce trochę poszerzyć wiedzę i przejść na plan 5/3/1 i stwierdziłem, że warto ogarnąć książki.
Wie ktoś, gdzie można dorwać "The Simplest and Most Effective Training System to Increase Raw Strength"?
I jakie książki jeszcze warto kupić w tematyce treningu siłowego?
#mirkokoksy #silownia
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Cumill
  • 5
Chciałem podziękować mirkom z tagu, dzięki Wam w końcu wymarzone LR-ki są w zasięgu teamu!
Ginyu Tokusenkai <3 robi robotę i żałuję, że wcześniej go nie zdobyłem.
Dzisiaj dokończyłem kolejną LR i myślę żeby zrobić jeszcze jedną taką samą, żeby podbić SA na max ( ͡º ͜ʖ͡º)
#dokkanbattle
Cumill - Chciałem podziękować mirkom z tagu, dzięki Wam w końcu wymarzone LR-ki są w ...

źródło: comment_ipGVIGMsZAKingbEsNz7Xf6ny3H0vPHd.jpg

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Cumill
  • 0
Dostałem ofertę pracy w banku jako gość, który ma obsługiwać klienta, starać się o nowych i przy okazji przedstawiać jakieś nowe oferty. Niby są jakieś targety miesięczne i inne takie. Pieniądze w miarę ok.

Warto się w to pchać?

#praca #banki
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Alasthor
Alasthor
via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@Cumill: str ssr bee pan sobie rozwin do UR i odblokuj jej hidden potential. Laska spoko tankuje i w przyszlosci zdaje sie ze ma dostac LR
  • Odpowiedz
Cumill
  • 1
Mirki z #poznan, gdzie znajdę jakiś sklep z używanymi grami ja #ps4, który nie zdziera cenowo? ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
W.....o
W.....o
  • 1
@Cumill: Tryton jest drogi, tak samo Cex, tym bardziej nie ma co myśleć o sklepach w galeriach, bo tam to dopiero jest wielka różnica w cenie.
Na Dąbrowskiego masz Play&Go - mają dość spoko ceny, do tego mają czasami różne oferty, np. do czerwca za zakup dostajesz kupon zniżkowy, który nie musisz od razu wykorzystywać i potem po kilku zakupach zebrać ładną zniżkę.
Do tego jak ci bliżej to na
  • Odpowiedz
Cumill
  • 1
Miraski moje ulubione, powiedzcie mi jakie badania powinienem sobie zrobić jako naturalnie ćwiczący gość? Da się to załatwić w normalnej przychodni?

Czy fakt, że nie mogę się pozbyć oponki na dole brzucha i zejść coś nisko z bf może mieć podłoże gdzieś w hormonach?

Miche trzymam, jest deficyt kcal, czasem w weekendy jak jestem u teściów to wiadomo, że zjem jakiś domowy obiad i kawałek ciasta do kawy.

Ćwiczę
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 1
@Cumill: jeśli jesz 2200 w weekend trochę więcej to może wyjść średnia 2450 np. Jeśli nie jesteś jakos aktywny poza siłownia to nie liczyłbym ze to jest spektaktularny deficyt o ile jest
  • Odpowiedz
pharao
  • 1
@Cumill: Nie musisz od razu wrzucać tyle, ale jeśli według Ciebie dana ilość kcal nie działa, to zawsze zmniejsza się o 10%. Czyli teraz 1980 spróbuj. Moim zdaniem to nie mało. Dla mnie to 3 obiady kurczak ryż warzywa, shejk białkowy rano z bananem i jeszcze pieczywko na dobranoc z wędliną, masełkiem orzechowym i dżemem :) Grunt to niestety wszystko baardzo uczciwie przeliczyć. Mnie oszukasz, ale fizyki nie.
  • Odpowiedz
  • Internet

Osiągnięcia