@neko_anime w 0,5l już są

@riley24 co za mizoandryczne p---------e.

@Igor_x A mógłbyś polecić inny cashback? Nie lubię takich akcji, wiec wolę nawet trochę stracić i pójść do uczciwej konkurencji.

@Biezdar organizm nie zacznie spalac mięśni, ponieważ podczas głodówki są chronione(oczywiście do pewnego momentu, ale 3 dni jest ok. Nie polecam dłużej niż 5). Ale głodówka to 0 kalorii, nie można zjeść choćby tictaca. Polecam ten artykuł naukowy na temat postu. Są przytoczone zalety podparte badaniami oraz przykładowe badania które pokazują brak spalania mięśni lub niewielkie. W jednym badaniu przy konkretnym sposobie IF mięśnie poszły w górę a tłuszcz w dół,Pokaż całość

@Biezdar dalej tłuszcz, ale również trochę więcej białek niż w trakcie postu lub intermittet fasting. Inna sprawa, że dieta z takim ograniczeniem jest po pierwsze ciężka do utrzymania a po drugie dosyć nieprzyjemna. O wiele lepiej jest poradzić sobie np. mając tryb 16h postu i 8h jedzenia lub na zmiane: dwa dni jedzenia i jeden postu. Bez żadnych ograniczeń kalorycznych. I zgodnie z wyżej wspomnianymi badaniami straty na wadze są nawetPokaż całość

@Biezdar nie są tak samo ciężkie. W czasie postu organizm aktywuje szereg mechanizmów dzieki czemu nie czujesz tego. Natomiast przy CR organizm nie aktywuje ich, ponieważ cukier jest ciągle dostarczany. Jeszcze raz polecam zapoznać się z wyżej podanym artykułem.
Sam bez problemu wytrzymuje nawet przez 3-6 dni postu, czesto nawet nie myśląc o jedzeniu, a co dopiero głodzie. Natomiast przy ograniczonych kaloriach czuje głód i potrzebe jedzenia. Osobiście nigdy więcej niePokaż całość

@GearBest_Polska: http://www.gearbest.com/other-home-improvement/pp_645733.html

@SunnWasTaken: z smsów jakieś 50% prowizji

@Bodir: skip był chamski mocno