Dobra wrzucam trening, bo chwilę mnie nie było, i już zaczęli się ludzie niepokoić :P
Dzisiaj wyciskania :) Na pierwszy ogień 3board press vs chains 244kg x 1 poszło (180kg+64kg chains)
Potem CG 4board press, tutaj się przeliczyłem i za dużo nałożyłem na sztangę zrobiłem 160x5 180x5 i 200x3 (ostatnia seria na filmiku)
Jest wiele technik wyciskania do desek. Ja teraz zmieniłem swoją technikę, bo chodzi mi o jak największe zaangażowanie łap,
Dzisiaj wyciskania :) Na pierwszy ogień 3board press vs chains 244kg x 1 poszło (180kg+64kg chains)
Potem CG 4board press, tutaj się przeliczyłem i za dużo nałożyłem na sztangę zrobiłem 160x5 180x5 i 200x3 (ostatnia seria na filmiku)
Jest wiele technik wyciskania do desek. Ja teraz zmieniłem swoją technikę, bo chodzi mi o jak największe zaangażowanie łap,
- FeC7800
- Hrabia_Rico
- orfan
- Pfnet
- tajiri
- +91 innych
Wytrzymałe są te gumy? Jesteś z nich zadowolony? Też mam dosyć cienkie stalówki, a one potrafią ładnie ciąć powierzchnię:)