Patrzcie kutasiarze jak napinam dla was brzucho ( ͡º ͜ʖ͡º)

Pokaż spoiler

#pokazforme #mikrokoksy #amishia <- jakby ktoś chciał na czarno

Zapraszam na nowy wpis blogowy - tym razem mniej poradnikowy, a bardziej od serca, ale i tak, a jakże, o podróżowaniu ;)

Wróciłem właśnie ze szlaku – ostatnie dwa dni bujałem się po różnych górskich szczytach. Przyjechaliśmy na krótko, bo tylko na trzy dni, dodatkowo następnego dnia miało padać, więc te dwa chciałem wykorzystać na maksa. Wejść gdzie się da, wycisnąć z organizmu tyle, ile się tylko da, by zobaczyć jak najwięcej. PoPokaż całość

Mircy mam dla Was #rozdajo z okazji wakacji (ja ostatnie miałem 11 lat temu ( ͡° ʖ̯ ͡°) ) Do szczęśliwego zwycięzcy poleci piczomagnes w postaci zegarka P-----y (duży, masywny, nie żaden szajs z AliExpress). Służył mi dzielnie gdy byłem kawalerem. Oczywiście sam zegarek w bdb stanie, dzisiaj nawet poszedłem po nową baterię ( ͡° ͜ʖ ͡°). Wysyłka na mój koszt Paczkomatem.Pokaż całość

#silownia #mikrokoksy #trojboj

Wise choice, sir. Wise choice...
#gry #pdk #gta

Men Open, 105 kg - World Classic Powerlifting Championships 2017
YT - https://www.youtube.com/watch?v=fDUUz283644
Goodlift - http://goodlift.ddns.net/live1/onlineside.html
mirkoczat - https://mirkoczat.pl/t/105%20OPEN

#mikrokoksy #silownia #trojboj

#mikrokoksy od wczoraj rozpoczęły się starty w kategoriach OPEN na Mistrzostwach Świata w Trójboju Siłowym Klasycznym. W tamtym roku zebrała się fajna ekipa na mirkoczacie z którą razem oglądaliśmy i komentowaliśmy zawody, więc może są chętni, aby to powtórzyć.

W tym roku zapowiada się emocjonujący konkurs w kategorii 105kg (w sobotę) gdzie Polskę będzie reprezentował Krzysiek Wierzbicki, który jest faworytem do zwycięstwa, a depczą mu po piętach Garrett Blevins iPokaż całość

#mikrokoksy

#mikrokoksy #silownia #heheszki

XDDD
#mikrokoksy

Teraz będzie reklama ( ͡º ͜ʖ͡º) ale nie jakaś przygłupia "Zupa Romana" czy coś, moim zdanie niezła ( ͡º ͜ʖ͡º)
#reklama #ciekawostki #motoryzacja

Mirki, pijcie ze mną kreatynę, 150kg w przysiadzie po raz pierwszy :D i tak elegancko, że aż się zdziwiłem ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#mikrokoksy

Gdyby ktoś był zainteresowany
W adidas Powerlifty 3 za 280zł. Możliwe, że na dniach rzuca jeszcze -20% na outlet.
http://www.adidas.pl/buty-powerlift.3-shoes/AQ3330.html
#mikrokoksy

#polak #nosacz #nosaczsundajski

Bryce Krawczyk właśnie udostępnił ośmiotygodniowy program trójbojowy, przygotowujący do zawodów ( seria So you wanna be a powerlifter)
Goście robią świetną robotę w dodatku za free. Polecam serdecznie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
https://www.youtube.com/watch?v=yZqScghftQM
#mikrokoksy #silownia #trojboj