Dzesidzejms
  • 0
#gielda
Szanowni koledzy z tagu, podzielcie sie informacjami ze mna i z innymi jak to bylo w czasie wysokiej infacji cpi w 22/23 roku, Wyscie tam byli osobiscie przeciez, akcje i etfy rosły szybciej wtedy czy bylo dokładnie odwrotnie? żebyśmy stracili jak najwiecej? slyszalem tez ze kto miał wtedy obligacje indexowane i flacja sporo wygrał.
Miłego wieczoru 😀
( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜
Dzesidzejms - #gielda Szanowni koledzy z tagu, podzielcie sie informacjami ze mna i z...

źródło: 1000015316

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Boroova
  • 1
@Dzesidzejms: przerzucilem wtedy czesc portfolio w EDO ktore na tamten czas dawaly jakos 12% w pierwszym roku. Pozwolilo to troche zatrzymac utrate wartosci zlotego, aczkolwiek w ciagu ostatnich paru lat i tak oszczednosci troche uszczuplaly. Na cale szczescie mam 40% w PLN i 60% w USD (tak,wiem, ryzykowne - ale long term i tak jestem do przodu)
  • Odpowiedz
Duzy_Kotlet
  • 0
Warto a raczej obstawiam nie warto pchać się większą moc przy silnikach 2.0? Leon Cupra 2.0 300KM lub CLA 45 AMG. Ceny tych samochód są atrakcyjne. Ale bardzo mała różnica cenowa w próbowaniu co zwykłych silników 1,4 1,6 1,8 gdzie jest haczyk ;)))
#samochody #motoryzacja
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Boroova
  • 1
@GladysDelKarmen: uwielbiam te dwa slowa - ZA DARMO. jak kiedys w radio robili ankiete jaki zdaniem sluchaczy powinien byc idealny parking w miescie, WSZYSCY odpowiadali, ze darmowy. Zadnych innych cech.
  • Odpowiedz
Boroova
  • 0
@sergio_morello: jezeli jestes otwarty na konstruktywna krytyke, to powinienes po ucieciu listewek ich krawedzie zeszlifowac papierem sciernym, bo brzydko wygladaja takie poszarpane jak teraz.
  • Odpowiedz
lovelas321
lovelas321
  • 0
Mirasy jak wzmocnić takie łóżko?
Kupiłem sobie już takie mocniejsze deski pod materac ale tutaj jeszcze bym to wzmocnił bo widzę że już deski sosnowe mają lekkie pękniecia a nie spałem nawet na tym.

Myślałem o takiej belce wzdłuż albo w poprzek ze 3-4 sztuki do tego nóżki.

Jakieś pomysły?
lovelas321 - Mirasy jak wzmocnić takie łóżko? Kupiłem sobie już takie mocniejsze des...

źródło: 1000001318

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
jalop
  • 540
Postanowiłem wczoraj, że w ciągu roku dojdę do 400 pompek i 400 brzuszków dziennie, a przy okazji wzmocnię mięśnie stabilizujące postawę. W sumie to jest mój najważniejszy cel.
Być może zacznę też podciągać się na drążku, aby odciążyć kręgosłup.
Aktualnie 30 pompek i 50 brzuszków. Haha

Nigdy nie byłem na siłowni. No i nawet nie mam czasu, żeby się tam wybrać.
Nigdy nie brałem żadnych dopalaczy. Nie jem też żadnych supli xD posiłki wlatują regularnie
jalop - Postanowiłem wczoraj, że w ciągu roku dojdę do 400 pompek i 400 brzuszków dzi...

źródło: temp_file8415307010146665969

Pobierz
  • 184
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Boroova
  • 4
@jalop: najwazniejsze cwiczenie w wieku 30+ to jednak przysiady. Potem martwe ciagi i na koncu podciaganie. Miesnie plecow i nog + core sa najwazniejsze, szczegolnie jak ma sie prace siedzaca. Pompki i brzuszki to jednak tylko dodatek i powinienes skupic sie na duzych grupach miesniowych. Ja nigdy nie robilem brzuszkow, a mam 6pak - glownie od martwych ciagow i cwiczen na drazku.

Nie musisz wygladac jak mlody dzik - skup
  • Odpowiedz
Boroova
  • 1
@jalop: musisz zainwestowac w kettle - zawsze to jakas alternatywa dla sztangi. Mozesz robic bardzo duzo fajnych cwiczen z nimi - przysiady, martwe i ogolnie wzmocnic core.

A co do pompek, to jak juz naprawde chcesz dojsc do takiego wyniku, musisz robic mniej powtorzen, ale albo z pauza na dole (3 sek) albo jakims obciazeniem na plecach (moze jakas ciezsza ksiazka).

Bo znam ludzi, ktorzy robia setki pompek,ale po nich
  • Odpowiedz
Boroova
  • 0
@mar-kar-583: po co usredniac to gowno? Jak pare lat temu wszedlem long term, to reszte kasy zainwestowalem w inne spolki. Teraz na wszystkich oprocz intela jestem do przodu. A npwe srodki wole wrzucic w sp500 lub obligi
  • Odpowiedz

Dominika

Osiągnięcia