lovelas321
lovelas321
  • 0
Mirasy jak wzmocnić takie łóżko?
Kupiłem sobie już takie mocniejsze deski pod materac ale tutaj jeszcze bym to wzmocnił bo widzę że już deski sosnowe mają lekkie pękniecia a nie spałem nawet na tym.

Myślałem o takiej belce wzdłuż albo w poprzek ze 3-4 sztuki do tego nóżki.

Jakieś pomysły?
lovelas321 - Mirasy jak wzmocnić takie łóżko? Kupiłem sobie już takie mocniejsze des...

źródło: 1000001318

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
jalop
  • 540
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 184
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Boroova
  • 4
@jalop: najwazniejsze cwiczenie w wieku 30+ to jednak przysiady. Potem martwe ciagi i na koncu podciaganie. Miesnie plecow i nog + core sa najwazniejsze, szczegolnie jak ma sie prace siedzaca. Pompki i brzuszki to jednak tylko dodatek i powinienes skupic sie na duzych grupach miesniowych. Ja nigdy nie robilem brzuszkow, a mam 6pak - glownie od martwych ciagow i cwiczen na drazku.

Nie musisz wygladac jak mlody dzik - skup
  • Odpowiedz
Boroova
  • 1
@jalop: musisz zainwestowac w kettle - zawsze to jakas alternatywa dla sztangi. Mozesz robic bardzo duzo fajnych cwiczen z nimi - przysiady, martwe i ogolnie wzmocnic core.

A co do pompek, to jak juz naprawde chcesz dojsc do takiego wyniku, musisz robic mniej powtorzen, ale albo z pauza na dole (3 sek) albo jakims obciazeniem na plecach (moze jakas ciezsza ksiazka).

Bo znam ludzi, ktorzy robia setki pompek,ale po nich
  • Odpowiedz
Boroova
  • 0
@mar-kar-583: po co usredniac to gowno? Jak pare lat temu wszedlem long term, to reszte kasy zainwestowalem w inne spolki. Teraz na wszystkich oprocz intela jestem do przodu. A npwe srodki wole wrzucic w sp500 lub obligi
  • Odpowiedz
Boroova
  • 0
Run na GME juz sie nie powturzy, bo to byla pierwsza tego typu akcja i nawet nakrencili o tym dokument na Netflix. Wiec ludzie juz drugi raz az tak nie bendom glupi.
  • Odpowiedz
DoktorMorela
DoktorMorela
  • 25
Jestem blisko 40stki i nie mam auta. Nigdy nie miałem samochodu. Zawsze radziłem sobie zbiorkomem. Nigdy tez nie miałem potrzeby dojeżdżania gdzieś do pracy, bo tez nie miałem wielkiego pola manewru w jej wyborze.
Obecnie nawet świadomość ze miałbym prowadzić mnie stresuje.

Czy sam fakt nieposiadania auta uważacie za przegrywa?

#wykop #pytanie #samochod #auto
  • 94
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Boroova
  • 0
Siemka gieldowe swiry! Potrzebna porada. Ale nie martwcie sie, jak sie nadzor przywali to powiem, ze rady Mireczkow nie sa poradami inwestycyj ymi, bo w szkole podstawowej mozna grac tylko w demo.

Sprawa wyglada tak. Pare lat temu kupilem #amd na long term, wraz z paroma innymi walorami.

Obecnie, nawet wliczajac wahania USD/PLN jestem ponad 100% na plusie. No i pytanie, czy zredukowac troche pozycje i przerzucic czesc na SP500, gdzie

Siemka gieldowe swiry! Potrzebna porada. Ale nie martwcie sie, jak sie nadzor przywali to powiem, z

  • Zostaw AMD to the moon.... 71.4% (50)
  • Przerzuc 50% na SP500, 22.9% (16)
  • Inne (zostaw w komentarzu) 5.7% (4)

Oddanych głosów: 70

  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Boroova
  • 0
@Powoli_do_celu: ewidentnie ciazy, ale z drugiej strony sprzedajac polowe dochodzi podatek dochodowy do zaplaty teraz, gdy kasy nie musze ruszac.

Kiedys kupilem MSFT i INTC w proporcji 50/50 i do dzisiaj zaluje ze nie wszedlem all in w MSFT
  • Odpowiedz
Boroova
  • 0
@Boroova: dobra, ponad 71% za trzymaniem AMD nadal. Takoz zadecydowal wykop, wiec zostawiam na kolejne 5 lat.

P.S. jak spadnie do 50USD to bedzie wszystko na was.
  • Odpowiedz
Rujtan
  • 16
Wpadła Warszafka, polecam oglądać ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Nie ma Krakowa co mnie niezmiernie smuci, mam nadzieje że jeszcze sie pojawi. Nie jestem też pewien co do tego z jakiego roku to są dane, wydaje mi sie ze 2024, ale nie wiem

Dobra robota Deweloperuch!!

#nieruchomosci #deweloperuch
Rujtan - Wpadła Warszafka, polecam oglądać ( ͡° ͜ʖ ͡°) Nie ma Krakowa co mnie niezmie...

źródło: image

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pogop
  • 1
Potrzebuję w tym miejscu zrobić wyjście na balkon, który wkrótce będzie instalowany (ściana z cegły 40 cm plus 15 cm docieplenia, prace od środka, wykończenie jak już będzie balkon). Majster za wybicie dziury i wstawienie drzwi zażyczył sobie 4500 PLN. Moja wewnętrzna cebula aż zawyła, gdy to usłyszałem XD Będzie zatem robione samemu, a budżet wydam ewentualnie na zakup sprzętów. Co byście polecili do takiej roboty? Od razu zaznaczę, że wolałbym nie
pogop - Potrzebuję w tym miejscu zrobić wyjście na balkon, który wkrótce będzie insta...

źródło: temp_file9129655584625930596

Pobierz
  • 24
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Boroova
  • 2
do zera wiec teraz sie bałem przetrzymać peak, w piatek zysk miałbym 22k, w poniedziałek 30k. Też troche to przeżywałem, żałoba była potrzebna : ) ale teraz mam to w dupie : D moglo sie rownie dobrze z----ć w dół. A każda taka sytuacja myśle uczy i hartuje emocje,


@jimmyF: Olej to, stary - nie ma znaczenia ile ma teraz walor, tylko jakie miales zalozenia kupujac go. Ja AMD kupowalem
  • Odpowiedz
jutrobedzieinaczej
  • 7
Będę w weekend w Warszawie. Co tam jest ładnego do odwiedzenia i zobaczenia? Raczej tak z zewnątrz, bo nie chce spędzić 3h w jednym miejscu.

Pałac w Wilanowie i Wilanów mam w planach zobaczyć. Pod pałacem kultury, belwederem i na tym placu niby-rynku już byłem

#warszawa
  • 33
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Boroova
  • 178
@jutrobedzieinaczej: Lazienki Krolewskie, Agrykola, Krolikarnia, Arsenal, Cytadela, Nowe Miasto, Bulwary Wislane, Ogrody na dachu BUWa, Fabryka Norblina, Elektrownia Powisle, Koneser na Pradze, Taras widokowy na Warsaw Tower, Pole Mokotowskie i odnowiona Skre.
  • Odpowiedz

Dominika

Osiągnięcia