@Bityschab zdrofit na ursynowie przy Auchan ma sale spinningowa (poszukaj takich zajec w zamian). justgym na rosola ma rowerki z pomiarem mocy (brak zajec). spinningu sa wpinane na SPD lub koszyki.

sporo miejscowek z spinningiem jest w wwa, zawsze jakas motywacja do krecenia jak jest muzyka i wodzirej. poza zajeciami tez mozna przyjsc i krecic solo.

mozna tez wypozyczyc trenazer. m.in. krol rowerow ma taka usluge.

@Bityschab: Poćwicz siłowo nogi, pośladki i mięśnie tułowia, wyjdzie Ci to lepiej niż jakieś pedalskie bieganie na bieżni

Mam 32 lata, 190 cm wzrostu i ważę przeważnie między 66 kg a 68 kg.

@Bityschab: o chłopie, weź przestań się głodzić, bo chyba ciągle to robisz

@Bityschab: Masz 190cm, ważysz mało, jeździsz na rowerze, do tego siłka i jeszcze chcesz przytyć. Nawet nie wyobrażam sobie ile powinieneś jeść kalorii... a pewnie jesz 1/3 tego co powinieneś. Od tego zacznij, musisz oszacować swoje zero kaloryczne, ustalić nadwyżkę i tego się trzymać, innej opcji nie ma! ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Bityschab: Mi flux s w trybie pauzy zrywa połączenie jak jest przez Ant+ a przez bt moge normalnie iść do łazienki czy cos i nic się nie rozłącza. Mowie o aplikacji Tacx. Nie wiem jak na Zwift.