Cześc wykopki z #wroclaw. Znacie jakis bar/pub z okolicy rynku/starego miasta gdzie mogę zrobic rezerwację na ok. 15 osób bez wstępnej opłaty?

Do domu wracałem w noc ciemną jak moc, nic nie widziałem, zawołał mnie ktoś...

Oczywiście wrocławski zdium znów nie posypał dróg i wszędzie ślisko. Sutryk do dymisji
#wroclaw

Zablokować wyświetlanie treści od janusz_pol, żeby zmniejszyć dawkę s----------a dla oczu, czy nie?

No siema, chwalę się kubkiem :)
#kubek #disneyland #chwalesie

Dlaczego ta banda idiotów z zarzadu dróg i utrzymania miasta we Wrocławiu nie jest jego mać w stanie przewidzieć pogody i posypać dróg dzień wcześniej?
#wroclaw

Siema Mirki słuchające polskiego rapu,

Wiecie może, jaki sampel był użyty w tym kawałku?

#rap #rapsy #polskirap

#mirkokoksy #crossfit

Mirki, naszło mnie pewne przemyślenie. Wiem, że crossfit jest hejtowany przez stałych bywalców siłowni. Z jednej strony się nie dziwię - jest mnóstwo pseudoboxów, gdzie najważniejszy jest wynik, trenerzy są niewykwalifikowani i nie pilnują techniki, tylko cisną na ciężar lub - z drugiej strony - nie robią treningów ze sztangą, tylko same pseudogimnastyczne elementy. Sam przeszedłem przez 3 miejsca, w których był crossfit (lub cross - cośPokaż całość

Kurła, na mirko zawsze było dużo lewactwa robactwa, ale teraz to normalnie jakis wysyp. Co 3-4 post to lewackie s---------y uzewnętrzniają się na mirko promując pedalstwo i - co gorsza szkalując Jana Pawła II. Rozumiem, śmiac sie z PiSu (btw. śmiac się ze swoich??? PiS to też przecież lewica, tylko robią sie na pseudoprawicę), ale obrażac, robić tez pedofilskie komiksy z JP2, to mocno ponizej pasa. Ogarnijcie się tęczowe s---------y.
#zalesiePokaż całość

Mirki z #wroclaw, jakie znacie naojstrzejsze burgery w mieście?

no i cyk, wybory :)

Niestety... w prezydenckich dwóch kandydatów... jeden z PiS, drugi "bezpartyjny" (ale z poparciem PO). Zatem... głos nieważny, ale oddany.

Mirki z pod tagu #crossfit, jak tam WODy lecą w tym tygodniu? Coś ciekawego?

Mirki, pijecie Yerbę? Jaki to ma wpływ na zdrowie?

#yerbamate #yerbamatewykopclub #zdrowie

Cześć Mirki,
Pytanie do was: Kojarzycie może tytuł takiego filmu (z lat chyba 80-90) o białych ninja?
Fabuła była taka:
Grupka ludzi (na oko około 20 lat) na wycieczce po lesie wpada w pułapkę. Okazuje się, że mieszka tam gość, który ich wysłał tą grupę na misję odzyskania jakiegoś przedmiotu (waza?). Zawiedli. Potem uczył ich sztuki przemiany w białych ninja. Po opanowaniu tej sztuki wyruszyli znowu odzyskać przedmiot, zmierzyli się z czarnymi ninjaPokaż całość

Idzie ktoś jutro z Zakopanego na Orlą Perć? :) #tatry #gory

Cały czas #klocuch i klocuch i klocuch. W rzyci mam. Czarnolisto

Siema Mirki,

Jakieś fajen sprawdzone ćwiczenia na mobilizację lub rozciąganie kolana? Przy przysiadach ze sztangą czuję jakby usztywniene od strony wewnętrznej, jakby gdzieś na połaczeniu jednego z przyczepów czwórek i stawu kolanowego. Podobne uczucie pojawia się przy chodzeniu po górach. Dokładnie, jak schodzę po kamieniach i wiele razy ląduję lewą nogą na stopniu niżej. Help!

#mirkokoksy #rozciaganie #zdrowie #mobility

#silownia #mirkokoksy Macie jakiś program streetchingu, mobility po treningu? Taki do 15 min.

Mirki we wtorek idę na swój pierwszy crossfit do afiliowanego boxu :). Koniec z crossbox; box class; cross wod etc. Teraz tylko ta prawilna wersja! Pozdrówki dla was! :)
#crossfit #mirkokoksy #silownia #fitness

Mirki, mieszka ktoś z was w Helsingborgu (lub Angleholm) albo w Trolhattanie? Dostałem ofertę pracy (branża inżynierska) i zastanawiam się, czy się przeprowadzić. :)

Ze swojej strony - jak już się przemieszczę mogę kiedyś napisać relację :)