Bastgda
Bastgda
  • 2
Myślicie ze realne jest zagrożenie ze państwa zabiorą się nad kontrole nad bitcoinem przez jego wpływ na środowisko. Ja chyba to uważam za największe zagrożenie i największa słabość a wręcz szkodliwość społeczna tej krypto.
Czytam ze miniing zużywa teraz tyle prądu ca Argentyna co jest jakimś kosmicznym absurdem dla mnie.
#bitcoin
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
fervi
  • 1
@Bastgda:
Karta graficzna odpalająca Crysisa - Yea, genialne
Karta graficzna odpalająca oprogramowanie do kopania - Tragedia, koniec świata!

¯\_(ツ)_/¯

Czemu absurd? A ile powinno twoim zdaniem prądu brać
  • Odpowiedz
fervi
  • 1
@Bastgda:
1) Na jaki
2) Nie wiem czemu przeliczasz energię na CO2. To tak nie działa. Co jeśli Argentyna wytwarza swoją energię z Paneli, a inny kraj z węgla i ma mniej energii, a więcej CO2.

To co należy patrzeć to na czystość tej energii.

Pominę fakt, że tej energii nawet jakby ci na chatę dali to byś nie wykorzystał, bo na co? Kompa byś zasilił?
  • Odpowiedz
Bastgda
Bastgda
  • 0
Wiecie może czy dostanę PIT-8c jeżeli w ubiegłym roku nie sprzedałem ani jednaj akcji? Tylko i wyłącznie je kupowałem ale żadnej sprzedaży. Miałem kilka dywidend które wpłynęły na rachunek maklerski. Nie wiem czy mam czekać na tego PiTa czy on poprostu do mnie wogole nie przyjdzie.
#gielda #mbank
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Bastgda
Bastgda
  • 2
@mikrokoksy mam takie pytanie, od jakiś 3 lat dźwigam sobie ciężary z naciskiem na sile, ale od pewnego czasu zaczęły mnie trochę jarac biegi trialowe, i to takie dosyć długie 40-60 km z dużymi przwyzszeniami. I mój problem jest taki ze nie mam juz pomysłu jak to połączyć z ciężkimi przysiadami i MC. Ktoś kiedyś przechodził cos takiego? Jakieś rady? #mikrokoksy
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
r4do5
r4do5
  • 0
@Bastgda: Tego nie da się połączyć. Dźwigasz ciężary => masz ciężką masę mięśniową. Jeśli biegniesz na długim dystansie to masa mięśniowa jest dla ciebie balastem, nie potrzebujesz włókien szybko kurczliwych, które rozrosły się na skutek treningu siłowego.
  • Odpowiedz
Bastgda
Bastgda
  • 1
@mikrokoksy mam takie pytanie, od jakiś 3 lat dźwigam sobie ciężary z naciskiem na sile, ale od pewnego czasu zaczęły mnie trochę jarac biegi trialowe, i to takie dosyć długie 40-60 km z dużymi przwyzszeniami. I mój problem jest taki ze nie mam juz pomysłu jak to połączyć z ciężkimi przysiadami i MC. Ktoś kiedyś przechodził cos takiego? Jakieś rady?
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Bastgda
Bastgda
  • 1
#mikrokoksy #vlcd #psmf mam takie pytanko do osób które były na psmf, jak często robiliście refeed, jak często warto go robić (w sensie czy warto raz na tydzień tak jak jest w książce)? Jak juz robię refeed to dać do niego węgle? Jakieś bataty czy cos czy raczej trzymać się tłuszczy?
Jestem 8 dzień na psmf i powoli zaczynaja mi lecieć wyniki siłowe w dół i
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
hornysausage
hornysausage
  • 0
@Bastgda: czemu bataty xD wegle to wegle. U mnie wyniki szly do gory. Nie wiemy na jakim poziomie jestes/jaka objetosci treningowa itp. Spadki moga byc spowodowalem "gorszym dniem". Organizm moze miec klopoty na poczatku na przestawienie sie na lowcarb. Jak nadupcalem vlcd to bez reefedu przez caly okres.
  • Odpowiedz
C.....u
C.....u
  • 0
@Bastgda: @hornysausage: w teorii wegle powinny pochodzic z dobrego zrodla czyli zimnioki, ryze, kasze, makarony, ale jezeli od czasu do czasu opieprzysz coś śmieciowego załóżmy 20% diety będzie pochodziła z żelek czy batonów to nic wielkiego się nie stanie.
Co do cheat daya, bo to w sumie o to pytasz to są dwie szkoły. Jacek Bilczynski mowil wlasnie o tych dobrych zrodlach wegli, a inni jedzą więcej tłuszczy,
  • Odpowiedz
Bastgda
Bastgda
  • 1
#mikrokoksy czołem, zastanawiam się nad zakupem Cytruliny, takie głupie pytanie, bierze się ja tylko okolotreningowo czy codziennie ?
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Bastgda
Bastgda
  • 1
Mam takie pytanie, możne ktoś już wcześniej miał podobny problem.
Podczas robienia przysiadow kolana uciekaja mi do srodka. Czytalem, ze dobrym sposobem zeby sobie z tym poradzic jest zakladanie gumy na kolana i robienie serii wstepnych z ta guma.
Problem jest taki ze kiedy robie serie wstepne (40kg, 60kg, 80kg) moje kolana sa ustawione dobrze, dopiero kiedy wchodze na obciazenie wlasciwe (105kg teraz) kolana zaczynaja mi troche uciekac do srodka.
Czy jest
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Karoleer
  • 2
@Bastgda: tak, jest - ale moim zdaniem jeszcze wiekszy sens ma po prostu ograniczenie ciezaru dopoki nie dopracujesz techniki. rob wiecej powtorzen z ciezarem, z ktorym jestes w stanie zachowac perfekcyjna technike. dokladajac ciezar - dokladaj powoli, stopniowo i pilnuj ciagle kolan. obserwuj przy jakim ciezarze wystepuje problem, odpowiednio zejdz z ciezaru i pracuj ciagle nad technika.
  • Odpowiedz
Bastgda
Bastgda
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia