@lubie-sernik! Pozwól, że odpowiem na Twoje pytanie w nowym wpisie, bo to bardzo ważne.
Kefiru nie ma, bo wykupiłem cały zapas na zbliżający się zlot rodzynkarzy. Będziemy go jeść z rodzynkami, oczywiście.
#bandarodzynkarzy #lato #kefir #qwertyuiopasdfghjklzxcvbnm1234567890
Wołam @wyporkiewicz @PiccoloColo @VonHautkopf @Never00mind @kulass @bialy100k @BanoffeePie @yourij @Kosteekk @PajonkMondry @MondryPajonk - jesteście zaproszeni.

Dziś na śniadanie znów #awokado bo zostało pół z wczoraj ʕ•ᴥ•ʔ #niemarnujjedzenia
Koktajl to maślanka, banan, surowe kakao i spirulina, obcinam dzis kcal bo wczoraj obiadokolacja była na mieście więc według moich obliczeń ta ryba z oleju miała jakiś milion kalorii, dziś dzień treningowy białko nadrobię przy obiedzie (｡◕‿‿◕｡)
#sniadanie #dieta #redukcjaPokaż całość

Śniadanko małe bo dziś DNT (｡◕‿‿◕｡)
Koktajl to maślanka z bananem i siemieniem lnianym
Razem 700kcal
B:33 T:30 W:75
#sniadanie #dieta #redukcja #intermittentfasting

Przesadziłam dziś z białkiem bo orzeszki takie dobre (⌒(oo)⌒)
#dieta #redukcja #chudnijzwykopem

Obudziłam się dziś z bólem w prawym boku na wysokości talii, czy tam jest jakiś mięsień co może boleć po treningu abs? Albo hula hopie?
Pomocy, umieram (╥﹏╥)
#cwiczzwykopem #mikrokoksy

Grejpfrut na śniadanie od tygodnia ale już nudne to połączenie z musli i jogurtem (・へ・)
Macie jakieś śniadania z grejpfrutem 400kcal?
#dieta #gotujzwykopem

Gurła ale się objadłem

#dieta #obiad #kaszkamanna

@lubie-sernik: jednak zrezygnował z usuwania konta. Zapewne tylko dzień wystarczył mu na to, by zostać rodzynkarzem! (｡◕‿‿◕｡)
#bandarodzynkarzy

Kupiłam hula hop co waży 1kg, myślicie żeby zacząć od miesięcznego wyzwania które kończy na pół godziny czy od razu dawać po 15min w każdą stronę?
#mirabelkopomusz nagrywacie swoje zmagania dziewczyny? ʕ•ᴥ•ʔ
#cwiczzwykopem #chudnijzwykopem #mikrokoksy