tejkcuck usuwa wpisy z 2023? WTF usuneli mi xD
#primemma

23 lata, nie bierzcie sterydów bo was zmiecie z planszy
#silownia
#logikarozowychpaskow
#primemma

#primemma

dziwne, że prime obsral sie krrit, pewnie pdf fame bedzie to mialo w dupie i nie dadza +18. Dostali by kare pewnie z 20k a tak to mieli uciete zasiegi i straca na tym wiecej.
#primemma

Tak wygląda sylwetka po 7 latach ćwiczenia 20 minut dziennie 2 razy w tygodniu + nie jedzenie za dużo syfu.

Trening:

100 pompek
12 pull-ups 3 seriePokaż całość

Byłem wczoraj u dietetyka. Krótko o mnie, M30, 103 kg przy 177 cm. Złe wyniki cholesterolu dlatego chciałem z kimś o tym porozmawiać. Zapłaciłem 350 zł za wizytę wraz z rozpisaniem jadłospisu na tydzień. Jakoś ma opory, żeby pójść kolejny raz. Przez prawie 1,5h rozmowy nie dowiedziałem się niewiadomo czego, no nowością dla mnie jest fakt, że na siłce najpierw powinienem robić ćwiczenia siłowe a dopiero później cardio. Nie było żadnego efektuPokaż całość

wszystkie zmarszczki teraz widac
#primemma

czemu zwyrol nie robi dramy konopskiemu, że sprzedaje jakieś grzyby? lions mane 2x drozej od takiego ostrovit, reszty nie skomentuje ? Te grzyby to glownie placebo wiec mozna podpiac pod scam @sawardega ?
#primemma
#wardega