Pojechałem do mamuśki i wziąłem sobie od niej rower, taki składak z jedną tarczą z przodu i z tyłu. Niedaleko jej domu jest taka ścieżka rowerowa, ogólnie na rowerze nie jeździłem z 3 lata, kondycja taka średnia, czasem na siłce orbitrek porobie, mam grube, zatłuszczone nogi i myślałem że będzie tragedia, ale coś tam pojeździłem.

Ścieżka taka 30 km idealnie równa droga (swoją drogą - nie ogarniam tych wszystkich fanów #kolarstwoPokaż całość

Mirasy potrzebuje porady. Szukam roweru Crossowe go do 4k. Jak będzie delikatnie ponad to też wchodzi w grę. Gravel idzie do sprzedania ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#rower

Mirki i Mirabelki z #rower trzymajcie za mnie kciuki. Właśnie zaczynam podróż na start #pomorska500 . Jutro z rana jadę pierwsze w życiu ultra. Stresik jest, #triban dzik jest, forma chyba też jest więc jestem dobrej nadziei.

Posłuchajcie w ogóle jak Borek za każdym razem obniża głos i mówi

Pokaż spoiler

xD
#mecz #kanalsportowy #kanalbekowy

#gromda

Jak mnie w-----a to „mma” na tej gromdzie. Na pierwszych tego nie było ze chłopy na siebie szarżowaly bez ciosu. Musza coś zmienić w zasadach bo słabo się ogląda

366 020 + 273 + 337 = 366 630

Wanoga Gravel na MTB
Udało się ukończyć w przyzwoitym czasie, na przyzwoitym miejscu, a nawet na 3 godziny zamknąłem oczy na kwaterze.
Oficjalnie: 16/360; 35:31
Polecam imprezę!Pokaż całość

Czy wy też mieliście taki opór, żeby zacząć jeździć w ruchu miejskim? Idzie zawału dostać ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#gravel

#ksw #kanalsportowy #mma

Podobno Arbi Shamaev powiedział gdzieś, że nigdy nie będzie przygotowywał Pudziana do walki z Mamedem, pamietacie może gdzie to powiedział i jakie podał wyjaśnienie?

https://youtu.be/ygISAXakD78

Chciałbym mieć trening kondycyjny na zasadzie zestaw ćwiczeń i robię 10 powt później 10sek przerwy i kolejne ćwiczenie

Np
Mc 10powt
Przerwa 10 sek
Siady 10powtPokaż całość

Czy taki kask nada się na gravela czy lepiej szukać coś o sportowej stylistyce? Kupiłem za 200zł i tak się zastanawiam czy był to dobry wybór.
#rower #gravel

Byly mazury, było Podlasie, teraz Kaszuby. Wracamy są 5/6dni!
#rower #kaszuby

W końcu mi się udało zrobisz pierwsze 100km na grubasie #rower i to jeszcze po pracy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Jandiroba to wygląda przerażająco. Oko jej ucieka (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#ufc

253 022 + 32 = 253 054

W końcu ciepło. Pierwszy raz w tym roku na krótko (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

https://www.strava.com/activities/7120469661

#rowerowyrownik #rower #backroadcc #rowerowetrojmiasto