Pracownicy zmianowi mają o 15 proc. wyższe ryzyko wystąpienia poważnej choroby

Praca na zmiany ma związek z wyższym ryzykiem wystąpienia kamieni nerkowych - informuje pismo Mayo Clinic Proceedings.

[andrzej67]

Ogólnie wiadomo, że praca na zmiany jest niezdrowa. Szczególnie praca na nocne zmiany rozregulowuje organizm.

[staszaiwa]

@andrzej67: Powinna być zdelegalizowana za wyjątkiem służb, w których jest ona niezbedna.
Wszelka produkcja powinna być na jedną zmianę, ewentualnie na dwie dzienne, ale na zasadzie że poszczególne brygady zawsze (przez cały okres zatrudnienia) mają tą samą zmianę.
Noc służy do spania.

[Kula1612]

@sanguediguida: i magazynierzy

[jackblackcanada]

Nocki są przerąbane

[wiechu90]

@jackblackcanada: P--------e to robić 3 zmiany za jednym podejściem:p Jestem w pracy dziś od 7:00 rano do 11:00 jutro,28 godzin w pracy…

[monster-erni]

@jackblackcanada: Nocki są super o ile to są tylko nocki a nie praca zmianowa. Dla mnie to praca na rano jest porażką. Ja zaczynam o 14 obecnie

[FOTEL]

normalni ludzie wiedzą to od dawna. A nienormalni powiedzą, że "nie są ciotami" i będą zasuwać a kamieniami nerkowymi się nie przejmują bo i tak 3 żubry po pracy codziennie wjeżdżają xp

[robert-kuzba]

@FOTEL: 3 żubry? 10 piw to standard.

[WybuchowyCzajnik]

Na szczęście za te szkodliwe warunki jest dodatek. Cale 20% więcej, ale nie z twojej stawki, tylko z minimalnej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[rzeznia22]

@WybuchowyCzajnik jest jakiś dodatek? 4 lata pracowałem na 4 brygady, 1,2,3 zmiany, soboty i niedziele,.jak wypadło, żadnych dodatków nie bylo, a tym bardziej szkodliwych. Uj, ze halas, temperatury, pyl, rozwalony zegar biologiczny. To wcale nie jest szkodliwe.

[an-drzej]

@rzeznia22: zawsze jest dodatek za nocki, tyle że liczony od minimalnej. Za pracę w weekendy dodatek jest tylko jak to są nadgodziny. Jak pracujesz w weekend, a potem masz wolne w tygodniu, to dodatku za to nie ma.

[Antybristler]

Do tego jeśli pracujesz na 3 zmiany nie przysługują dodatki za pracę w soboty, niedziele i święta. Bo tak.

[sylwke3100]

Do tego jeśli pracujesz na 3 zmiany nie przysługują dodatki za pracę w soboty, niedziele i święta. Bo tak.

@Antybristler: Ty mówisz o systemie tzw czterobrygadowym albo ciągłym.

[sylwke3100]

@sylwke3100: @Antybristler system ranka-popołudniówka-nocka-wolne?

@An-Dagda: Nie, system w którym masz 3 zmiany ale pracujesz poniedziałek - niedziela w systemie np 4 robocze - 2 wolne lub 4 robocze - 1 wolny w zależności jak wypadnie grafik na cały miesiąc. I oczywiście robota w święta, niedziele itd.

[variat]

Prawie 20 lat pracowałem na zmiany i mam serdecznie dość. Ktoś powie że idzie się przyzwyczaić. No niby tak ale jednemu to służy a drugiemu nie. Zwłaszcza jak w wieku lat 20 byłem 20 lat temu. Ja już wolę poranne i popołudniowe stanie w korkach, ogólnie gorszą pracę i gorsze zarobki ale życie jak biały człowiek. Chyba przede wszystkim stałość.

[adamsowaanon]

@variat: Dokladnie. Najlepsze sa 5rano-12/13 jedziesz bez korkow, ogladasz wschody slonca jadac do pracy.
Wracasz, masz srodek dnia, ZADEN piekny dzien cie nie ominie, mozesz isc sie opalac po pracy nad rzeke z kobieta,

Albo 17-24/1 Masz caly dzien wolny, zero korkow,rowniez zazyjesz slonca, rano podupcysz kobiete przed jej wyjsciem do pracy.

[MokryBatmann]

@adamsowaanon: idź do kabiny i dopiero później pisz komentarze

[monster-erni]

Dla mnie praca na rano to dramat. Teraz w końcu pracuje na popołudniu, wcześniej pracowałem na noc. Nie wyobrażam sobie pracować jak wiele osób co znam w 4 brygadówce czy zmianach 12 godzinnych.

[nieco]

@monster-erni: część ludzi naturalny cykl dobowy ma genetycznie przesunięty i najlepiej się czuje pracując w nocy i śpiąc w dzień albo w innej części doby i jest to w porządku. Problemy ze zdrowiem pojawiają się wyłącznie, gdy godziny snu nie są stałe - zaburza to pracę mitochondriów w komórkach, mikrobiomu, czyszczenia mózgu ze złogów, regulacją hormonów itd. Efekt to niska odporność, otyłość, depresja, stany zapalne, nowotwory..

[nieco]

@monster-erni: to się zgadza - ludzie w spektrum ADHD i autyzmu mają naturalne przesunięcie wydzielania melatoniny. Jeśli potrzebujesz spać tak długo by wypocząć, to problemem jest niska jakość snu, co organizm próbuje kompensować długością.
Ale istnieją bardzo łatwe sposoby na podniesienie jakości snu:

Suplementacja wieczorna (naukowo potwierdzone podniesienie neuroprzekaźnika GABA w mózgu odpowiadającego za jakość snu):
NAC + glicyna + glicynian magnezu +

[paruwczanbiedronkowy]

W nocy robota dla k---y i kota.Ogólnie nocki są fajne bo jest spokój na zakładzie,też cały dzień praktycznie zostaje dla siebie ale racja,potem zegar wariuje.

[wsciekle_piesci_weza]

@paruwczanbiedronkowy: jaki dzien ci zostaje jak połowe przesypiasz xD

[qciek]

@paruwczanbiedronkowy: ja bym wolał nocki, bo jestem wtedy bardziej produktywny. Od młodego tak mam. Za to rano mam oczy mchem zarośnięte

[Valorcrest]

Przez 16 lat napieprzam w turnusie na PKP 12h dzień / 12h noc. Metabolizm rozwalony, łeb nieraz po nocy boli jak głupi, kilku kolegów wywieziono z udarem czy zawałem ale za to dostaje ~220zł brutto dodatku służbowego.

[pawrar]

Pracowałem kilka lat na 3 zmiany. Nigdy więcej. Organizm totalnie rozregulowany , sen nie dający odpoczynku. Wiecznie byłem senny i bez energii. Pół roku trwało zanim doszedłem do siebie gdy już rzuciłem to w cholerę.