Biegaczu, wylecz się sam!

Kiedy przykładać lód, kiedy nie rozciągać, jakiej maści użyć? Katalog kontuzji biegowych i domowych sposobów ich pokonywania zalecanych przez specjalistów fizjoterapii.

[c.....t]

Ostatnio szukałem czegoś takiego, super bo mam kontuzję mięśnia prostego uda, zobaczymy czy zda egzamin ten poradnik.

[Zamszowy_ogorek]

Polska biega - Suzi pierze.