białko Białkowi nierówne ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Przydatne dla osób ćwiczących. Dlaczego 30g białka z mięsa nie równa się 30g białka z masła orzechowego? Kalorie to nie wszystko
![Koller](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Koller_PhyCNEGEI7,q52.jpg)
- #
- #
- #
- #
- #
- 210
Przydatne dla osób ćwiczących. Dlaczego 30g białka z mięsa nie równa się 30g białka z masła orzechowego? Kalorie to nie wszystko
Komentarze (210)
najlepsze
Białko roślinne to jest dokładnie to samo białko co w mięsie, ta sama jakość, białko to nie jedno białko, składa się właśnie z aminokwasów, aminokwas to białko.
Różnica polega wyłącznie na ilości poszczególnych aminokwasów, bo, aby zostały wykorzystane w pełni to trzeba dostarczyć je w odpowiednich proporcjach, synteza nie nastąpi w takim samym stopniu jeżeli któregoś
No i co z tego, że GMO? Oszołomy straszące przed GMO budują sobie fanbase na strachu, że po GMO wyrośnie pindol na czole albo cycki na plecach. Tymczasem - jeżeli przyjrzeć się bliżej - to dzięki GMO można obecnie wyżywić ludzkość i rośliny GMO są lepiej zbadane niż 99.9% leków, szczególnie pod względem występowania białek szkodliwych dla ludzi
Zwykłe szczepienie i krzyżowanie roślin to też GMO.
A w ogóle aminogram się uzupełnia, białko roślinne spożyte z pełnowartościowym, zwierzęcym jak najbardziej można wliczać, a nie #!$%@? 3g zwierzęcego bez bomby i potem pierdzi taki jak lokomotywa.
Jest też coś takiego jak wartość biologiczna białka i tu jaja królują.
i ogolnie wegetarianizm/weganizm slabo sie oplaca jesli chodzi o dostarczanie minimalnej ilosci bialka do organizmu
Białko białku nierówne!
@osetnik: Myślę, że to celowe nawiązanie do Michała.
Tutaj inny filmik, które punktuję błędy zawarte w tym podanym przez autora wstawki.