białko Białkowi nierówne ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Przydatne dla osób ćwiczących. Dlaczego 30g białka z mięsa nie równa się 30g białka z masła orzechowego? Kalorie to nie wszystko
![](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Koller_PhyCNEGEI7,q52.jpg)
- #
- #
- #
- #
- #
- 210
Przydatne dla osób ćwiczących. Dlaczego 30g białka z mięsa nie równa się 30g białka z masła orzechowego? Kalorie to nie wszystko
Komentarze (210)
najlepsze
wiekszosc osob nie ma pojecia o diecie przez caly okres swojego zycia. a zwlaszcza w dziecinstwie xD
najczesciej weganie to ludzie ktorzy ponadprzecietnie interesuja sie tym co jedza wiec wiedza tez zeby uzywac kilka rodzajow bialka roslinnego zeby jedzenie bylo pelnowartosciowe.
mysle ze przecietny weganin jest zdrowszy od przecietnego janusza #!$%@? mielone z promocji w biedrze.
@LibertadParaTodos
za bardzo popłynąłeś z tymi uogólnieniami
Nie chodzi tylko o przyswajalność. Pomijam tu dzieci i "osoby w ciąży"ale ogólnie, to białko jest zapychaczem. Organizm ciągle się oczyszcza z martwych komórek. Te komórki są żródłęm białka w najlepszym gatunku- ma wszystkie potrzebne aminokwasy. W jelitach są złogi bakterii- one również są żródłem białka. Natomiast "zewnętrzne" białko- cóż, coś jeść trzeba.
Węglowodany są - szybciej lub wolniej- są rozkładane na glukozę i różne takie. Glukoza, i tylko ona
@Niebotyk: biorąc pod uwagę cykl produkcyjny (antybiotyki, hormony itd) to zdecydowanie indyk!