Nie musisz biegać, żeby schudnąć, lecz musisz schudnąć, żeby bieg...
Panuje ogólne przekonanie, że bieganie jest najlepszym sposobem żeby schudnąć. Warto się jednak zastanowić, co dzieje się z ciałem osoby początkujacej gdy zaczyna biegać, oraz ile w rzeczywistości spala kalorii w czasie godzinnego treningu.
buganski_mowi_rusz_sie z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 236
Komentarze (236)
najlepsze
Komentarz usunięty przez moderatora
Będzie o siłowni, diecie?
No i jeżeli chodzi o tematykę- widziałem już mnóstwo kanałów tego typu na YT i zostało już powiedziane chyba wszystko, więc możesz się starać wrzucać unikatowe treści (ale wtedy grupa odbiorców będzie raczej niszowa) lub możesz podawać treść w bardziej przystępny
Co do jedzenia ustaw sobie przypominajkę na tel i zmuś się przez tydzień a potem zwyczajnie będziesz czuł głód.