banalne 40 pompek

[frytex2]

Dostałem zakwasów od samego patrzenia.

[B.....l]

Panie spraw aby na terenie Polski, zaczęto budować takie place zabaw i miejskie siłownie.

[natjes]

@Baryl: siłownie miejskie (takie "outdoor") budujo, ale to sprzęt raczej dla emerytów i dla ludzi, którzy chcą się rozruszać. Brakuje placów z porządnymi poręczami i drążkami. Na szczęście jakieś powstają, ale np. na tak duże miasto jak Gdańsk jest tylko jeden...

[Mastermason]

Dobrze dyma.

[dotzie]

Czy ktoś mógłby przynajmniej w minimalnym stopniu przybliżyć mi, jak można ćwiczyć, żeby osiągnąć taką formę?

[Asso]

@dotzie: długo;)

[metalmumin]

@dotzie: Dobry włodek tez może pomóc.

[SpokojnyLudzik]

@dotzie: trzeba robić systematycznie pompki... a kiedyś... forma będzie podobna... jak będzie się wystarczająco wytrwałym...

[R.....d]

Filmik na LL i nic sobie nie złamał... phi.