@LeKork: Kiedyś sobie numerowali kolejne witaminy, w miarę odkrywania. Potem się okazało w wyniku dalszych badań, że organizm jest w stanie sobie je produkować w takich ilościach jakie potrzebuje - czyli nie wpasowywały się w definicję witamin. Zamiast przesuwać całą numerację po prostu wywalono te "fałszywe" witaminy i stąd luki.
Zaskoczył mnie rokitnik zwyczajny jako źródło B12. Chyba dość nowa informacja, bo jeszcze niedawno czytałem w kilku miejscach, że nie ma żadnych roślinnych źródeł B12.
Czy np. kurza ślepota czy pogorszony wzrok mogą być przyczyną niedoboru witamin ? Chodzi mi dosadnie o to, czy po zażywaniu tychże witamin mogą nastąpić pozytywne zmiany w np. wzroku?
Komentarze (92)
najlepsze