[r3m0]

1 742 147 - 49 = 1 742 098

P--------e jest jechać wg programu 100 pompek. Chyba pojadę po swojemu. Chyba że ma ktoś z Was jakiś lepszy plan dla leszcza który startuje z poziomu ~10?

#pompujzwykopem

[Domas3]

@r3m0: Ja też cisnę ze #100pompek i nie ma tak źle, może dlatego że od zawsze ćwiczyłem jakiś sport (czyt. byłem cały czas w ruchu).

[r3m0]

Ja wiele nie ćwiczyłem, ale ogólnie to nie ma wielkiej lipy. Potrafię biegać 40 min i nie umieram z tego powodu :P

Ciul, najwyżej będę powtarzał niektóre dni, nie ma odpuszczania!

[Sierotek]

@r3m0: Ja zaczynałem tym planem i na prawdę dużo mi pomógł zwłaszcza że mój poziom startowy to był >10, ja skończyłem na poziomie 36 – 40, bo mi już zaczął się nudzić, lecz byłem już wstanie zrobić trochę ponad 30 pompek na raz.