[aranha6x3]

#mikrokoksy przed mną ciężki obóż kondycyjny - 50 treningów w 10 dni. Będzie to niczym Komnata Ducha i Czasu z #dragonball. Jednak ja nie o tym - na tak ekstremalne warunki przyda się jakaś ekstra suplementacja. Jakieś sensowne porady? Sądżę że bcca i witaminy na regenerację powinny wystarcyzć, ale jak ktoś ma jakiś interesujący pomysł z chęcią sprawdzę.

[A.....c]

@aranha6x3: no bcca podstawa moim zdaniem, po za tym dużo śpij ;)

[lamiesobie]

@aranha6x3: 5 treningów dziennie? :> Możesz powiedzieć coś więcej o tym założeniu, jakiego typu będzie to wysiłek itp?

[aranha6x3]

@lamiesobie: 5h treningów dziennie, obóz treningowy w górach. W planie treningowym capoeira, brazylijskie jiu jitsu, grappling, stójka i wyciski biegowe. Czyli w sumie prawie każdy rodzaj wysiłku w jakiś sposób. Na szczęście machania żelaztwem nie będzie :P

[Szefu]

@aranha6x3: 5 godzinnych treningów?

[aranha6x3]

@Szefu: tak jest. Przez 10 dni

[Szefu]

@aranha6x3: troche dziwne rozwiązanie, czemu robicie 5 krótkich zamiast np. 2/3 dobrych treningów?

Pytam z ciekawości

[aranha6x3]

@Szefu: duży rozstrzal dyscyplin, a i tak jada ogarnięci w każdej z nich ludzie wiec glownie będą to treningi techniczne