[pomusz]

180 dni #nofapchallenge here, odpowiem na pytania #ama

z miejsca pozdrawiam wszystkich, którzy twierdzą, że to nic nie daje

przez te 6 miesięcy zaobserwowałem naprawdę sporo pozytywnych zmian

-pewność siebie x5

-zabieranie się do działania x3

-oszczędzanie czasu

tak, oszczędzanie czasu. fapanie to niby tylko ~15 minut dziennie, ale to tylko pozory. przed tym jak włączysz porno już masz mgłę w głowie, myślisz do czego będziesz klepał. po całej sprawie masz w głowie zamieszanie i ciężko od razu przejść ci do obowiązków, ogólnie masturbacja i porno są bardzo mocnymi zamulaczami, tak więc do profitów dodaję

-czysty umysł, skupiam się łatwiej na obowiązkach

-odpadają jakieś dziwne obawy typu - a co jeśli mame siadając do komputera natrafi na jakieś porno, może zapomniałem dobrze ukryć? a co jeśli nie wykasowałem historii?

-zwiększony popęd seksualny

-choć kiedyś mi się to nie zdarzało, w okresie 6 miesięcznej fapstynencji dwukrotnie przysiadłem się do dziewczyny w autobusie i rozpocząłem rozmowę, z jedną się obecnie spotykam ( ͡° ͜ʖ ͡°)

-stałem się bardziej towarzyski. odświeżam stare kontakty, chętniej chodzę na imprezy, gdzie nikogo nie znam, by nabywać nowe znajomości. kiedyś obawiałem się pójść gdziekolwiek, jeżeli nie znałem co najmniej paru osób

i tu dla mnie najlepsze

-obniżone oczekiwania co do wyglądu kobiet. przed rozpoczęciem nofapchallenge podobała mi się 1 kobieta na 100, miałem jakiś wyidealizowany obraz kobiet, teraz dostrzegam piękno kobiet, które wcześniej uznałbym za przeciętne

powiecie, że to placebo, ale z nofap zmagam się od 1.5 roku, było wiele wzlotów i upadków, to mój pierwszy taki długi streak. mogę ponad wszelką wątpliwość stwierdzić, że to gówno działa.

masturbacja, jak każdy nałóg, jest ucieczką od rzeczywistości. #!$%@? praca, beznadziejne oceny, toksyczny związek? no problem, wieczorem klepnę sobie do porno, wypiję piwko i przeteleportuję się do następnego dnia, a potem jakoś to będzie. wieczorem powtórzę proces. odrzucając nałogi konfrontujemy się z rzeczywistością. wieczorem siadasz z rączkami na kolanach i zadajesz sobie pytanie - czemu moje życie jest takie #!$%@?, co mogę zmienić? i zamiast pobudzać dopaminę bawiąc się napletkiem (nagradzając się za nic) zaczynasz działać w kierunku poprawy swojej sytuacji.

minusy nofapu

-są wzloty, ale i upadki. czasami stajesz się drażliwy, załamany, ale to nic w porównaniu do profitów

-w moim przypadku pranie piżamy częściej niż zwykle ( ͡° ʖ̯ ͡°)

quest dla was:

przez tydzień nie wal browarka wieczorem, nie #!$%@? w kal of djuti, nie wal gruchy

przez tydzień pozostaw się sobie z własnymi myślami, i uświadomisz sobie jak wiele w twoim życiu wymaga zmiany

EDIT: nie sam nofap, ale nie oglądanie porno jest też kluczowe. nofap musi się wiązać z kategorycznym zerwaniem z oglądaniem porno, zczarnolistowaniem triggerów typu tagi nsfw i tak dalej. edging - tj. podwalanie XD czyli klepanie do momentu, kiedy jesteśmy na krawędzi, a potem przerywanie, również jest największą głupotą

[veilofmaya]

@pomusz: respekt!

Używałeś jakiegoś softu do blokowania na komputerze/telefonie?

Hard-mode (zero seksu, nawet z dziewczyną ( ͡° ͜ʖ ͡°) ) przez całe 180 dni?

[pomusz]

@veilofmaya: nie używałem softu, nie hard-mode

[sandal]

@pomusz: Ale jak zacząc przestać ;p??

[pomusz]

@sandal: nie rób tego, po prostu. pokaż sobie, że nie jesteś ciotą

twoje życie seksualne ogranicza się do patrzenia się, jak obcy ludzie jebią się na ekranie twojego monitora - czy to nie żenujące?

jak chcesz kontrolować otaczający cię świat, skoro nie potrafisz kontrolować samego siebie? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

polecam reddit /r/nofap

[nie-ma-bata]

@pomusz: a czy poza #nofapchallenge jesteś jeszcze #tfwnogf? (wiem że napisałeś że się spotykasz z jedną, ale "spotykać się" to bardzo szerokie pojęcie) Interesuje mnie, że skoro napisałeś że po 10 sek oglądania porno potrafiłeś dojść, to jak wygląda Twoje życie seksualne? I czy nie zdarza Ci się random boner, szczególnie teraz, gdy latem po mieście chodzą skąpo ubrane dziewoje? (a jak tak to jak sibie z tym radzisz?)

A

[sandal]

@pomusz: ogolnie to problemów jakichs z płcią przeciwna nie mam, nawet zakiszę raz w miesiącu xD ale jestem niewyżytym zwyrodnialcem:(

[C.....e]

@pomusz: podstawowa sprawa to zerwać z pornografią.

[smieszko_pierwszy]

@pomusz: walenie gruchy wzmacnia paluchy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[pomusz]

@nie-ma-bata: spotykam się, ale jeszcze z nią nie zamoczyłem

random bonery się zdarzają, ale nie są uciążliwe. to z 10sek to był jakiś fenomen i coś, co nigdy wcześniej mi się nie zdarzyło

trygery oksytocyny xD staram się spędzać więcej czasu ze znajomymi, zwykle w tygodniu #!$%@? wracałem z pracy i spędzałem wieczór przed komputerem, teraz częściej daję się wyciągnąć z domu/sam wyciągam znajomych z domów

ogólnie największym wrogiem mojego nofapu

[pomusz]

@nie-ma-bata: w ogóle z tym jak poznałem tę dziewczynę wiąże się zabawna historia

jeździliśmy razem autobusem od dłuższego czasu, ona wsiadała przed moim przystankiem, wysiadała w połowie mojej trasy. jak ja wsiadałem to autobus #!$%@? mocno, więc prawie zawsze stałem. już od pierwszej wspólnej podróży patrzyła się na mnie, a ja na nią. w ciągu podróży kilkakrotnie nawiązywaliśmy kontakt wzrokowy na 3-4 sekundy. obiecałem sobie wtedy, że jak kiedyś będzie obok

[Wyrazisty]

@pomusz: @praczka-ubijaczka: @smieszko_pierwszy: http://youtu.be/UTHlXb0PXh4?t=3m1s

[jascen]

@pomusz: ama to ama

Co tam?

[pomusz]

@jascen: spk a u cb?

[WhiteBeauty]

@pomusz: 15 minut? Romantyk...

[pomusz]

@polny_zwierz: padało już to pytanie, odsyłam do opcji szukaj

[NieRozumiemIronii]

@pomusz:

przez tydzień pozostaw się sobie z własnymi myślami, i uświadomisz sobie jak wiele w twoim życiu wymaga zmiany

Co jeśli po dwóch miesiącach nie zauważyłem żadnej zmiany?

[pomusz]

@NieRozumiemIronii: to prawdopodobnie nie potrzebujesz zmian, idealne życie?

[jascen]

@pomusz: też fajnie, jakiego żelu do włosów używasz?

[NieRozumiemIronii]

@pomusz: nie wiem czy #tfwng można uznać za idealne życie.