[pomusz]

180 dni #nofapchallenge here, odpowiem na pytania #ama

z miejsca pozdrawiam wszystkich, którzy twierdzą, że to nic nie daje

przez te 6 miesięcy zaobserwowałem naprawdę sporo pozytywnych zmian

-pewność siebie x5

-zabieranie się do działania x3

-oszczędzanie czasu

tak, oszczędzanie czasu. fapanie to niby tylko ~15 minut dziennie, ale to tylko pozory. przed tym jak włączysz porno już masz mgłę w głowie, myślisz do czego będziesz klepał. po całej sprawie masz w głowie zamieszanie i ciężko od razu przejść ci do obowiązków, ogólnie masturbacja i porno są bardzo mocnymi zamulaczami, tak więc do profitów dodaję

-czysty umysł, skupiam się łatwiej na obowiązkach

-odpadają jakieś dziwne obawy typu - a co jeśli mame siadając do komputera natrafi na jakieś porno, może zapomniałem dobrze ukryć? a co jeśli nie wykasowałem historii?

-zwiększony popęd seksualny

-choć kiedyś mi się to nie zdarzało, w okresie 6 miesięcznej fapstynencji dwukrotnie przysiadłem się do dziewczyny w autobusie i rozpocząłem rozmowę, z jedną się obecnie spotykam ( ͡° ͜ʖ ͡°)

-stałem się bardziej towarzyski. odświeżam stare kontakty, chętniej chodzę na imprezy, gdzie nikogo nie znam, by nabywać nowe znajomości. kiedyś obawiałem się pójść gdziekolwiek, jeżeli nie znałem co najmniej paru osób

i tu dla mnie najlepsze

-obniżone oczekiwania co do wyglądu kobiet. przed rozpoczęciem nofapchallenge podobała mi się 1 kobieta na 100, miałem jakiś wyidealizowany obraz kobiet, teraz dostrzegam piękno kobiet, które wcześniej uznałbym za przeciętne

powiecie, że to placebo, ale z nofap zmagam się od 1.5 roku, było wiele wzlotów i upadków, to mój pierwszy taki długi streak. mogę ponad wszelką wątpliwość stwierdzić, że to gówno działa.

masturbacja, jak każdy nałóg, jest ucieczką od rzeczywistości. #!$%@? praca, beznadziejne oceny, toksyczny związek? no problem, wieczorem klepnę sobie do porno, wypiję piwko i przeteleportuję się do następnego dnia, a potem jakoś to będzie. wieczorem powtórzę proces. odrzucając nałogi konfrontujemy się z rzeczywistością. wieczorem siadasz z rączkami na kolanach i zadajesz sobie pytanie - czemu moje życie jest takie #!$%@?, co mogę zmienić? i zamiast pobudzać dopaminę bawiąc się napletkiem (nagradzając się za nic) zaczynasz działać w kierunku poprawy swojej sytuacji.

minusy nofapu

-są wzloty, ale i upadki. czasami stajesz się drażliwy, załamany, ale to nic w porównaniu do profitów

-w moim przypadku pranie piżamy częściej niż zwykle ( ͡° ʖ̯ ͡°)

quest dla was:

przez tydzień nie wal browarka wieczorem, nie #!$%@? w kal of djuti, nie wal gruchy

przez tydzień pozostaw się sobie z własnymi myślami, i uświadomisz sobie jak wiele w twoim życiu wymaga zmiany

EDIT: nie sam nofap, ale nie oglądanie porno jest też kluczowe. nofap musi się wiązać z kategorycznym zerwaniem z oglądaniem porno, zczarnolistowaniem triggerów typu tagi nsfw i tak dalej. edging - tj. podwalanie XD czyli klepanie do momentu, kiedy jesteśmy na krawędzi, a potem przerywanie, również jest największą głupotą

[Arathron]

@pomusz: Miałeś ręce połamane czy kogoś do pomocy?:p

[p.....a]

fapanie to niby tylko ~15 minut dziennie,

@pomusz: u mnie to chyba 3 fapania...

[internetowyjanusz]

@pomusz: Potwierdzone już wielokrotnie. Nofap zdecydowanie poprawia pracę mózgu - wbrew temu co chrzanią. Człowiek jest mniej nerwowy, zaczepny, itd., oprócz tego co napisałeś.

[D.....s]

@pomusz: Namówiłeś mnie, no more fap ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Mareczeq]

Taktyk

[S.....r]

@Dziki_Bigos: będę obserwować postępy.

[D.....s]

@pomusz: Jeszcze dla pewności. Seks nie liczy się jak fap? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@SkieryMonster: ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[shaun_the_sheep]

@pomusz: mi by to nic nie dało, bo nie mam koleżanek, a rozmawiać z nieznajomymi ludźmi się boję więc żadnych profitów

[pomusz]

@shaun_the_sheep: no to zaczniesz wykonywać kroki w kierunku poznania koleżanek, zamiast pogrążać się w #!$%@?

[e.....e]

@pomusz: ale jak to...mnie po paru dniach by rozsadzało a co dopiero pół roku. nie mówiąc już o rozkojarzeniu i nerwowości. ale ogólne plusy to pewnie tak...pewność siebie to niszczy jak cholera.

[c.....t]

@pomusz: Czy zauważyłeś, szczególnie na początku, zaburzenia testosteronu? Po trzech dniach nofapowania mam duże problemy z cerą, ogólne rozdrażnienie i brak koncentracji.

[h.....s]

Taktyk

[Wraniak]

@pomusz: Nie Fapie już od 3 dni i widzę różnice, kilka razy już tak robiłem, i to naprawdę czasem pomaga ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Najdłużej wytrzymałem dwa tygodnie, zobaczymy jak teraz będzie.

Ps: miałem to teraz zrobić, dobrze że wszedłem na mikro ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■

[tadeusz_potylica]

@pomusz: Spróbował bym ale boje się że moja dziewczyna się obrazi i #!$%@? póżniej jakieś Fazy typu ! literówki na sprawdzianie czy coś. ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[pomusz]

@Dziki_Bigos: różne teorie są, ale wg. mnie nie liczy się

@tadeusz_potylica: dziewczyna się obrazi, że nie walisz gruchy? brzmi interesująco

@cojest: nie zauważyłem nic takiego. pierwsze dni są zawsze dla mnie zawsze najcięższe, ale to raczej z uwagi na myśl, że co tam, dopiero zacząłem, klepnę dziś i zaczynam od jutra

[pomusz]

aha, chciałbym także przypomnieć, że masturbacja to pedofilia, co w prostej linii prowadzi do aborcji

zastanów się nad tym, kiedy następnym razem będziesz sięgał po napletek

[p.....a]

@pomusz: raz nie klepałem przez tydzień, to potem chodziłem z permanentnym drągiem w gaciach. Zauważyłem gdzieś w tv fajną laskę, 2 razy się jakoś stuknąłem / otarłem o coś i w majtach miałem plamę jakbyś wylał pół kubka jogurtu.

Nie polecam.

[pomusz]

@praczka-ubijaczka: kiedyś na 60 dniowym streaku pomyślałem #yolo i odpaliłem film porno "tylko chwilę popatrzę i wyłączam". w 10 sek doszedłem bez dotykania kija. 2/10 nie polecam.

mimo to warto nofap

[p.....a]

@pomusz: no właśnie w moim przypadku nie. Poszedłbym na jakieś piwo czy coś, usiadłaby koło mnie dziewczyna i tylko uciekłaby na widok takiego creepa z mokrym namiotem w spodniach.

[marianoitaliano]

@pomusz: ( ͡° ͜ʖ ͡°)