[Mietek66348]

#przegrywpo30tce W sumie uj w posiadanie kobiety gorzej, że cierpię na jakąś anhedonię i apatię bo nawet jazda na rowerze nie sprawia mi przyjemności, a mam fajny rower mtb za który zapłaciłem 7000 zł rok temu. Najgorsze, że rzeczy które sprawiały mi przyjemność są dla mnie obojętne lubiłem też spacerować po lesie ze słuchawkami na uszach. Nie wiem co robić tylko praca - dom i idę spać.

[sebbbbb]

@Mietek66348: Spróbuj wprowadzić do swojej rutyny suplementację witaminami - u mnie zrobiło to dużą różnicę. Kiedy przez dwa tygodnie ich nie brałem, od razu odczułem spadek energii i gorsze nastawienie. Na co dzień przyjmuję witaminy C i D, magnez z B6, potas, a do tego staram się pić dużo wody.

[Mietek66348]

@sebbbbb: dzięki za rady spróbuje tego