[drakan8]

Leci 203 dzień bez alko, gdyby nie apka to bym nawet nie widział ile bo już nie liczę, także minęły 2 tygodnie od kiedy regularnie stosuje medytacje i mindfulness no i musze powiedzieć że jest w pytke, podchodzę bardziej spokojnie do życia, po nerwicy nie ma śladu, czuje inaczej emocje, można powiedzieć że nawet lepiej nad nimi panuje. Co zabawne alko od jakiegoś czasu zaczął mi strasznie śmierdzieć

Ostatnio nawet usłyszałem od swojej że stałem się bardziej uczuciowy i mniej zamknięty, czyli postęp jest. Udanych 24h :)

#alkoholizm #uzaleznienie #nerwica #zdrowie #wygryw #oswiadczenie

[EricCartman69]

@drakan8: a ja 8 grudnia przestałem pić wytrzymałem 18 dni potem 5 dni chlania teraz 16 dni niepicia i znowu wczoraj zachlałem.

[drakan8]

@EricCartman69: lipka :(

[sandrapullok]

@drakan8 jak zacząłeś medytacje i mindfulness?

[drakan8]

@sandrapullok: start od medytacja z headspace, potem ksiażką trening uważności :)