@ada_lovelace od kilku miesięcy praktykuje i nadal mam wrażenie, że nie umiem. czasem siadam i się udaje, ale 80% przypadków czuję że siedzę i marnuję czas, bo jestem otępiały lub całkowicie umyka mi to, że myślę o czymś
@powodzenia: jak miałbym coś poradzić, bez rozpisywania, to jak chcesz zrobić postęp w medytacji (buddyjskiej), to słuchaj z cierpliwością mów, na np sasana.pl. Mowa Dhammy, to najlepsza nauka( ͡°͜ʖ͡°)
@powodzenia To jest wszystko okay, ludzie mówią że nie ma dobrej i złej medytacji dopóki do niej siadasz. Nie oczekuj szybkich rezultatów gdyż to jest praktyka na całe życie..., szybkiego postępu można oczekiwać tylko na odosobnieniu.
źródło: image
Pobierzczy umiesz medytować