[ATAT-2]

Hej,

Chcę spróbować na siłowni swoich sił tym razem z jako tako dopracowanym planem i dietą. Niestety, ceny takowych usług u trenerów w okolicy są horendalne (400-500 zł na miesiąc).

W oko wpadła mi ostatnio platforma https://www.fabrykasily.pl/ gdzie koszty są akceptowalne i, jeśli wierzyć opisowi, wręcz atrakcyjne.

Czy ma ktoś opinie na temat tej story i planów / diet które układają?
W internecie są bardzo skrajne

#mikrokoksy #silownia #sport #zdrowie #kiciochpyta #pytanie

[kimunyest95]

@ATAT-2: kumplu, jak nie masz dobrej genetyki i nie będziesz ładował testosteronu i jego pochodnych, to i tak bedzie mocno średnio. Lepiej zainwestować w trenera z prawdziwego zdarzenia na kilka sesji, żeby nauczyć się poprawnej techniki, niż bezmyslnie machać według jakiejś rozpiski z generatora.

Diety magicznej też nie ma. Pilnuj mniej więcej kcal, proporcji makroskladnikow i finito. Życie trzeba sobie ułatwiać, a nie utrudniać.

[ATAT-2]

@kimunyest95: technikę mam opanowaną, o to się nie martwie

Życie trzeba sobie ułatwiać, a nie utrudniać.

@kimunyest95: to właśnie próbuje zrobic

[kimunyest95]

@ATAT-2: to możesz chyba dać szansę i sprawdzić czy będziesz zadowolony… Zarówno z obciążenia treningowego, jak i diety.

[Xinnoth]

@ATAT-2: ci trenerzy na sieciówkach za 150 PLN/Sesja to 1 na 10 znajduje się taki co ma coś w głowie i rzeczywiście "prowadzi" ludzi, a nie wymyśla na poczekaniu co będziesz robił.

Taki aplikacje z zasady nie mają dużego sensu - cokolwiek co znajdziesz na YouTube u dobrych youtuberów (typu Jeff Nippard) będzie zawsze gorszej jakości niż te produkty. Jedyna różnica, że za appke zapłacisz gruby hajs i będziesz miał

[Michuy]

cokolwiek co znajdziesz na YouTube u dobrych youtuberów (typu Jeff Nippard) będzie zawsze gorszej jakości niż te produkty

@Xinnoth: ?

[Xinnoth]

@Michuy: xd oczywiscie na odwrót - YouTube > Aplikacja pod względem jakości

[Psychedryna]

@ATAT-2: odezwij się do mnie na PW, korzystałem przez ostatnie półtorej roku z usług fabryki siły, opowiem Ci co i jak