[DoktorNauk]

Niedawno kupiłem sobie opaskę do liczenia kroków z myślą, że może mnie to jakoś zmotywuje do spacerów. Jednak jak nie zmuszę się żeby wracając z pracy wysiąść dwa albo trzy przystanki dalej, to ni chooya nie jestem w stanie się zmusić żeby iść na spacer. Jedynie jak muszę iść do sklepu po coś konkretnego, albo do paczkomatu to jestem w stanie wyjść z domu, ale w innym przypadku nie ma szans. Dwa dni próbowałem się zmusić żeby iść do sklepu po cokolwiek i na samą myśl odechciewa mi się nawet siedzieć na krześle i najchętniej to poszedłbym spać.

Noszenie opaski jednak uświadomiło mi, że jestem w permanentnym stresie i z podwyższonym tętnem (najmniej 81 a tak to cały czas w okolicach 100, nie wiem czy to źle czy bardzo źle ale chyba trochę za dużo). Jestem tak często w stresie nawet siedząc i teoretycznie będąc spokojnym, że stres jest moim podstawowym normalnym stanem i przestałem to zauważać jako coś niezwykłego, a to pewnie sprawia, że jest mi ciągle źle. Oczywiście jeśli takie pomiary opaską chociaż w przybliżonym stopniu oddają rzeczywisty stan.
#przegryw

[onepnch]

@DoktorNauk: Skoro się nie ruszasz to organizm nie zwiększa swojej wydolności żeby się adaptować i sama egzystencja cię po prostu męczy

[ProstyHuop]

@DoktorNauk: a jakie ciśnienie? Stres chyba może być wyższy przez ciśnienie se. Ogułem to kwestia raczej właśnie tego że mało ruchu możliwe

[B.....i]

@DoktorNauk: rel tez mam koło 100 normalnie nak się bycze

[prostychuop]

@DoktorNauk takie opaski to c---a mierza a nie stres se

Jak mozesz to nos opaskie podczas snu, ciekawe czy tez Ci wykaże stres

[xyz_xyz]

@DoktorNauk jakie bmi? :] zapewne przez ulanstwo serducho musi nawalac jak glupie zeby odżywić te zwały tłuszczu a sobie ubzdurales jakis stres ojejqu jejqu, jaki zestresowany

[DoktorNauk]

@ProstyHuop: Nie wiem, musiałbym iść do lekarza żeby mi wszystko zbadali. Zawsze jak jestem i bada mi ciśnienie to mówi że podwyższone i pyta czy stresuje mnie wizyta, ja mówię że tak i odpuszcza temat. Kobita pewnie myślała że mam po prostu stres chwilowy a ja chyba mam permanentny stres i wysokie ciśnienie.

[DoktorNauk]

@xyz_xyz: Akurat mam sporą niedowagę, więc dorabiasz sobie historie, do czegoś co sam sobie wymyśliłeś.

[prostychuop]

@DoktorNauk jak masz niedowage i podwyższone tetno to jest niedobrze dla chlopa, zrob se porzadne badania krwi i tarczycy

[DoktorNauk]

@prostychuop: Jak się budzę sam i miałem dobry sen to widzę, że spadła 80 u/m i stres jest niższy, ale potem wraca do wysokiego.

[ProstyHuop]

@DoktorNauk: możesz kupić jakiś najtańszy ciśnieniomierz na początek za 5 dych na allegro czy gdzieś. Ja swój kupiłem w Kauflandzie za 4 dychy

[xyz_xyz]

@DoktorNauk spora niedowaga, wrecz anemia również może miec wpływ na prace serca, natlenienie np obniżony poziom hemoglobiny może powodować szybkie męczenie i szybka pracę serca. Jesli nie masz nadwagi to zalecam zrobic morfologie. Moze też być tak że masz taki puls i o. Na ten "stres" z opaski nie patrz.

[xyz_xyz]

@DoktorNauk jest tez opcja ze opaska pokazuje bzdury i tyle, 80 u/m w czasie snu to za duzo

[Tata_Kasi]

kupiłem sobie opaskę do liczenia kroków z myślą, że może mnie to jakoś zmotywuje do spacerów

@DoktorNauk: no i spróbowałeś czegoś i okazało się że nie pomaga. Nie szkodzi, po prostu szukaj innej motywacji do ruchu, w końcu znajdziesz coś co działa

[Gragi]

@Batonoski ja mam normanie 55 60 jak nic nie robie a waze 90 kilo przy 172wzrostu

[B.....i]

@Gragi: no tam masz prawidłowy...