[Pan_Slon]

No i można pykać :)

#cwiczzwykopem #mikrokoksy

[Pan_Slon]

@jeden_na_dziesiec: do tego oczywiście mata i piłka taka spora, żeby stabilizację(core) trzymać. Skroluje rolki na fb w poszukiwaniu pomysłów na to czym aktualnie dysponuje, myślę że do zimy dokulam i na siłkę/crossfit zawitam :)

[fredperry]

@Pan_Slon: antena nie powinna być na zewnątrz?

[Bluszcz102]

Też sobie wkręciłem drążek między ściany. Fajnie widać progres przy podciaganiu i chce się przez to ćwiczyć. Niestety chuop już po 30, więc liczba treningów jest ograniczona przez bóle barków po takim treningu.

[WyuArtykyu]

@Pan_Slon: zimą na siłkę... Byle nie w styczniu xD pojawia się wówczas miliard nowych osób, ale każde z noworocznym postanowieniem. Pochodzą 2 tygodnie i w lutym na siłowni już tylko starzy bywalcy xd

[Pan_Slon]

@WyuArtykyu: do zimy, to co mam pod ręką przestanie być wystarczające, mam wówczas trzy opcje, kupować coś tj obciązenie żeby w domowych warunkach cisnąć, pogadać z bratem żeby zabrać od niego "pół silłowni" i w garazu(sąsiadki) się oporządzić lub uderzyć do iron arena, która jest 500m ode mnie.

[Catmmando]

@perseweratywnosc: bo OP ma skoliozę i koryguje

[HADESP2K]

@Pan_Slon też sobie muszę taki sprawić, zawszę jak się będzie przechodzic to się machnie podciągnięcie

[Pan_Slon]

@Catmmando: szanuje!

[ehhniestety]

@Pan_Slon ten drążek jest giga #!$%@? i zrobiony po to, żeby takie Maćki się nabierały na ten syf bo "łoo jezus ale dużo chwytów kwii lecimy"

wyjeb ten syf i samontuj zwykły, prosty drąg bo jeszcze sobie oko wybijesz tym gównem ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Pan_Slon]

@ehhniestety: jest zajebisty, a Ty zazdrościsz ze mogłem sobie dziurę w ścianę #!$%@? i to zawiesić ;)

[mstasiek]

@Pan_Slon: to na dwie śrubki przykręcone tylko? To telewizory się wiesza na 4 xd

[Pan_Slon]

@mstasiek: dwie 12stki, dojdą jeszcze dwie

[brass]

@Pan_Slon:
Jak ważysz 35 kg to się nada.

[ehhniestety]

@Pan_Slon jest #!$%@? a zazdroszczenia dziury w ścianie nawet nie będę komentował

[petardinio]

powieś drugi na przeciwko, jak sznurki rozciągniesz to więcej prania zmieścisz...

[r5678]

@Pan_Slon: na jednej śrubie? przecież to chodzi na boki skoro dół nie przykręcony.. poza tym kołek też się pewnie wyrwie. do tego trzeba jebutne śruby i kołki jakieś specjalistyczne.
Poza tym głową o sufit będziesz walił.

[6poziomprokrastynacji]

@xiv7: potwierdzam, na rowerze lepiej wisza

[nobodyelse]

@Pan_Slon: daj namiar gdzie kupiłeś

[srul2016]

@HADESP2K

zawszę jak się będzie przechodzic to się machnie podciągnięcie

To się nie wydarzy. I ty też dobrze o tym wiesz.

[HADESP2K]

@srul2016 brutalne