Aktywne Wpisy
nigdy nie założyłabym takiej sukienki. Kobieta w takim stroju kojarzy mi się z babą wieśniaczką mieszkającą w wiejskiej chacie która doi mleko od krów. Widziałam dzisiaj kobietę w takiej sukience.... fuuu... ku*ra!!!! Nie mogę patrzeć na dorosłe kobiety które ubierają się w takie szmaty do podłogi pod pretekstem bycia "kobiecą"
#tinder #p0lka #rozowepaski #zwiazki
#tinder #p0lka #rozowepaski #zwiazki
Viado +4
Najbardziej to mam bekę z ludzi którzy kupują wszystko na akumulator bo im się nie chce kabla rozwinąć albo elektryczne bo to eko. Nie dość że to 5 razy droższe to jeszcze słabsze i niebezpieczne. Samochód elektryczny, hulajnoga elektryczna, golarki, rower, odkurzacze, piły, nożyce do żywopłotu, szczoteczka elektryczna - wszystko na tych samych chińskich ogniwach. 20 ładowarek do każdego rodzaju sprzętu i ogromnie zagrożenie pożarowe którego nie są świadomi.
Mam znajomego strażaka
Mam znajomego strażaka
Rower 3h w tętnie 120bpm = jakbym wgl treningu nie robił, żadnych zakwasów itp
Dobrze robie cardio na redukcji?
#silownia #rower #zdrowie
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
@mateusz_dzordan5656: Jakie masz maksymalne tętno?
Chodzi mi tylko o to, czy to normalne że przy takim treningu areo w tętnie 120bpm to normalne że nie czuję jakoś mocno zmęczenia, bólu mieśni itp, zarówno po treningu jak i na drugi dzień.
Wcześniej jeździłem dużo bez pomiaru tętna, ale jadąc podobnie wychodzi że musiałem jeździć w tętnie około 140-145 + podjazdy.
Sama woda z miodem to może być mało, w ciągu tych 3h to pewnie spalisz powyżej 2000kCal.
Te tętno mogło być wyższe + lubiłem robić sprinty i podjazdy co jakiś czas.
A teraz jadąc spokojnie celując cały czas w 120-125bpm na drugi dzień nic nie czuję i zastanawiam się czy tak ma być :)
@mateusz_dzordan5656: a to coś już innego. Ogólnie to po niecałej godzinie po górach, czuję mięśnie bardziej niż po 2-3h jazdy po płaskim.
Trening interwałowy robi swoje, jakkolwiek to już nie podchodzi pod czyste cardio.