[zasadzka01]

@fajnopolakgej a co lajtowego polecasz na sen?

[fajnopolakgej]

@zasadzka01 lajtowego? Zolpidem jest lajtowy. Jeszcze bardziej lajtowe to hydroksyzyna ale to zależy od tego jak bardzo nie możesz usnac. Jeśli to nie są jakies duże problemy no to taka hydro wystarczy

[zasadzka01]

@fajnopolakgej w sumie samo zaśnięcie nie jest aż takim problemem. Ale pośpię z 3-4 h i wiercę się strasznie i budzę często w nocy.

[fajnopolakgej]

@zasadzka01 spróbuj na poczatek hydroksyzyne jak nie rozwiąże problemu no to zolpidem ale to i tak jest na krótką metę. Musisz zadbać o higienę snu. Nie wiem jaka masz pracę jak siedzisz przed kompem cały dzień to aktywność fizyczna wskazaną