Wpis z mikrobloga

Cześć! Zamykam 3 tydzień #ronintrenuje w którym nie zatrzymuję się z redukcją wagi, tydzień w którym zmieniłem strategię biegania, zacząłem monitorować dokładniej tętno, odkryłem nową jakość pływania, jako tako trzymałem się diety (oprócz weekendu) i prawie doznałem kontuzji kostki.

Waga: - 0,5 kg w tygodniu (- 2kg od początku)
Bieganie: (3 aktywności, 18.30 km, 2:09:46, 1794 kalorie)
Pływanie: (2 aktywności, 3.20 km, 1:15:37, 1016 kalorii)
Spacerowanie: (9 aktywności, 24.22 km, 5:48:15, 2412 kalorii)
Siłownia: (1 aktywność, 41:30, 224 kalorie)

Dużo statystyk we wpisie:
https://medium.com/@ronintrenuje/15-21-04-2024-tydzie%C5%84-3-e7e3827e8b23

#odchudzanie #silownia #mikrokoksy #bieganie #garmin
ronin88666 - Cześć! Zamykam 3 tydzień #ronintrenuje w którym nie zatrzymuję się z red...

źródło: T3 - waga wykres

Pobierz
  • Odpowiedz