Aktywne Wpisy
smuteczek2000s +146
Dzień dobry
smuteczek2000s najprawdopodobniej na zawsze znika z Wykopu i internetu.
W moim życiu wydarzyło się coś takiego co zmieniło mnie na zawsze. Nie dotyczy to mnie, a mojej rodziny. Już nigdy nie będę patrzeć na życie, ludzi z internetu i świat tak samo.
Pamiętajcie, nie narzekajcie na życie, bo ta k*rwa (życie) potrafi tak dać w kość, że prawie macie zawał w wieku 23 lat.
Trzymajcie się, może kiedyś wrócę do
smuteczek2000s najprawdopodobniej na zawsze znika z Wykopu i internetu.
W moim życiu wydarzyło się coś takiego co zmieniło mnie na zawsze. Nie dotyczy to mnie, a mojej rodziny. Już nigdy nie będę patrzeć na życie, ludzi z internetu i świat tak samo.
Pamiętajcie, nie narzekajcie na życie, bo ta k*rwa (życie) potrafi tak dać w kość, że prawie macie zawał w wieku 23 lat.
Trzymajcie się, może kiedyś wrócę do
Querly96 +111
Przewrotny los chciał że jestem pełnokrwistym ektomorfikiem. 26 lat, 180 wzrostu, z 60kg wagi, postura 14 letniego gimnazjalisty. Niestety wyróżniam się z tłumu, i to w tym negatywnym słowa znaczeniu. W całym swoim życiu widziałem może ze 2 osoby które wyglądały równie licho co ja. Niestety tryb życia nie pozwala mi zbytnio przytyć, ponieważ pracuję fizycznie na etacie 8-16 a po pracy zajmuję się swoim podwójnym biznesem również mocno związanym z pracą fizyczną. Co za tym idzie czasu na siłownię w zasadzie brak, chyba że jakieś podstawowe ćwiczenia w domu - pompki, hantle itp. Postanowiłem coś zmienić w swoim smutnym jak #!$%@? życiu i poprawić masę. I tu pytanie do was: Co polecalibyście wrzucić do diety żeby masa cokolwiek ruszyła w górę? Jakie konkretne produkty kupować? Na start zamówiłem sobie gainera DEVIL MASS BERSERK LABS. Zamierzam pić to ze 2x dziennie rozrabiając z mlekiem i może jeszcze z jakimiś innymi dodatkami.
@Tonsil: Nie dasz rady prawdopodobnie bez zmiany pracy. Zaczynałem od 58kg przy wzroście 187cm I nie byłem wstanie przebić 70kg przy treningu siłowym i przejadaniu w pewnym momencie 4,5k kcal.