[Fuzuyaku]

106 187,07 - 16,10 - 5,18 - 9,89 - 2,89 - 1,94 - 2,22 = 106 148,85

Tygodniowe bieganie. Miałem próbować biegać jako trening półmaraton, ale przez ostatnie 4 dni wiało tak, że się po prostu nie dało biegać swobodnie.
Dzisiaj w końcu przestało wiać i temperatura powyżej 20, to wleciało 16.1km w 1:18.44, średnie tętno 171, pod koniec ostatnie 10 minut biegłem na 182, ale ogólnie mega lajtowo się czuję. Także myślę, że moje założenie na łamanie w czerwcu 1:40.00 spokojnie pyknie.
Reszta to truchtanie w tempie 5.30-5.45 i przebieżki tempowe. ¯(ツ)/¯

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

[pestis]

@Fuzuyaku bardzo ładnie tak trzymać