[psychol-denty]

@Raisei-chan: bandyto

[chlodna_kalkulacja]

@Raisei-chan: Kiedyś to na mnie działało, dziś bym tego nie tknął. xD

[SepulkoZnawca]

@Raisei-chan Piękne! Tylko jak to jeść mając brodę?

[Raisei-chan]

@SepulkoZnawca: nie mieć brody

[przegro_pisarz]

Sam tłuszcz

[YankeeKiller]

@przegro_pisarz: gdzie minusy?

[Victus_est_in_vita]

@SepulkoZnawca: Zgól łoniacze na mordzie oblechu to nie będziesz miał takich problemów

[jasha]

@SepulkoZnawca: buziom

[szpongiel]

Sam tłuszcz

@przegro_pisarz: piszesz jakby to był zarzut? Tłuszcz to energia.
Poza tym...

Wołowina: białeczko i trochę innych zacnych mikroelementów.
Frytki oraz bułka: sporo węglowodanów.

Jeśli ktoś szuka w tym zdjęciu problemów zdrowotnych to są one głównie w bułce (żywność wysoce przetworzona/węglowodany i cukry) oraz frytkach (smażone na oleju roślinnym prawdopodobnie rzepakowym albo słonecznikowm czyli też żywność wysoce przetworzona oraz sam proces smażenia w głębokim tłuszczu powoduje wykształcenie się tłuszczy trans).

[przegro_pisarz]

@szpongiel: to jakie makro ma ten jakże zacny posiłek i ile masz w totalu?

[szpongiel]

@przegro_pisarz: w całości nie jest zacny ze względu na bułkę, frytki i te smażone coś na czubku bułki.

Bez tych rzeczy to by był całkiem zacny keto posiłek z przewagą tłuszczy oczywiście ale to nie problem.
Białko jest ważne ale zużywamy więcej paliwa (tłuszcz) niż budulca (białko).

Tzn. organizm w sytuacji braku innego źródła energii (węgle/tłuszcze) jest w stanie przerabiać również białko na energię ale to nie jest optymalny proces i