Aktywne Wpisy
vauecki +239
Paszport innego kraju i dla p0lki magicznie pojawia sie akceptacja dla mieszkania z mamą, bycia spłukanym/ manletem. Nie dla polskiego kartofla to.
#tinder #logikarozowychpaskow #logikaniebieskichpaskow #randki #niebieskiepaski #rozowepaski #p0lka #kobiety
#tinder #logikarozowychpaskow #logikaniebieskichpaskow #randki #niebieskiepaski #rozowepaski #p0lka #kobiety
tyrytyty +43
Huh... Ćwiczenia wykonane... po sobotnim teście odczuwałem małe zakwasy na klacie stąd też miałem mały problem z pompkami...
Ale tydzien trzeci, dzien 1, kolumna 3 zaliczona...
Zaraz po tym zabrałem się za przysiady... 1 tydzien, 3 kolumna zaliczona... ale nogi to miałem jak z waty...
Po 1 dniu zabaw z hantlami dochodze do wniosku że 15 kg to za dużo i lewa reka troche nie domaga pod koniec, trzeba bedzie zmniejszyc obciazenie troche....
Na sam koniec zabrałem się za absa... chyba najmniej meczaca rzecz... jednak wszystkie resztki miesni brzucha mnie bola :-(
Ide pod prysznic bo jestem caly mokry... i wydaje mi się, czy znowu tylko we 3 robimy ćwiczenia ?
http://www.twohundredsquats.com/week1.html
@epsilon5: tutaj masz wszystko http://www.wykop.pl/wpis/748679/100pushups-jak-pewnie-czesc-z-was-wie-czesc-sie-do/
@Andr3v: nie, 100 pompek jest #!$%@? rozpisane i ssie palke jak wszystko co polskie
@Bimbermaeister: http://www.wykop.pl/wpis/748679/100pushups-jak-pewnie-czesc-z-was-wie-czesc-sie-do/
@PanKara: Bigos, pierogi, dziewczy... no dobra, bigos i pierogi też ssą pałkę ;>