Aktywne Wpisy
![tak-nie-wiem](https://wykop.pl/cdn/c0834752/9043ae7a05375df9b4074fa0b76c02da91150cb82f047bc167c9ffc68a6a7687,q60.jpg)
tak-nie-wiem +214
Rewolucja w technologii mobilnej, która była... ale jednocześnie jej nie było.
Okolice lat 2007 - pozostaniemy jeszcze przy tym okresie - były czasami, gdy rynkiem mobilnym rządził system Symbian. I "rządził" to mało powiedziane, był niemalże monopolistą. Pojawiały się co prawda takie rozwiązania jak Windows CE Microsoftu (rok 2002), czy BlackBerry (także 2002), ale były to rozwiązania mimo wszystko niszowe.
Tymczasem w Mountain View - niewielkim mieście z pięknym widokiem na górę
Okolice lat 2007 - pozostaniemy jeszcze przy tym okresie - były czasami, gdy rynkiem mobilnym rządził system Symbian. I "rządził" to mało powiedziane, był niemalże monopolistą. Pojawiały się co prawda takie rozwiązania jak Windows CE Microsoftu (rok 2002), czy BlackBerry (także 2002), ale były to rozwiązania mimo wszystko niszowe.
Tymczasem w Mountain View - niewielkim mieście z pięknym widokiem na górę
![tak-nie-wiem - Rewolucja w technologii mobilnej, która była... ale jednocześnie jej n...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/566c2d87dfac98c2be167da4bbfb17d0d3dfb318eb464b23556811ffa3f73c95,w150.jpg)
źródło: T-Mobile_G1_launch_event_2
Pobierz![Wontensso](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Wontensso_6p1Tz6MzlQ,q60.jpg)
Wontensso +11
Kurła od 3 miesięcy próbuje sprzedać działkę budowlaną 20 arów w lubuskim w okolicach gorzowa wlkp. Za dobrą cenę. Na prawdę fajna, przy lesie. Na wsi. Co jest nikt nie chce się budować? 10k odsłon na otodom i 1 telefon
#nieruchomosci
#budujzwykopem
#dom
#nieruchomosci
#budujzwykopem
#dom
Uwielbiamy ją, ponieważ zwiększa naszą czujność i zmniejsza senność. Poranek bez kawy jest niewyobrażalny dla większości ludzi. Ale kofeina może nie działać tak, jak myślimy.
Osobiście mam mieszaną relację z kofeiną. Jestem wielkim miłośnikiem kawy i zdaję sobie sprawę z jej efektów, ale ostatnio mam pewne wątpliwości co do tego, czy jej wpływ netto na moją czujność jest pozytywny.
Cytując badanie na temat skutków kofeiny:
"Badania laboratoryjne udokumentowały jej działanie zakłócające sen. Wyraźnie zwiększa czujność i wydajność w badaniach u ludzi z wyraźnym pozbawieniem snu, ograniczeniem lub zaburzeniem harmonogramu cyklu dobowego. Jednak w warunkach zwykłego snu dowody wskazują, że kofeina, zamiast zwiększać wydajność, jedynie przywraca wydajność obniżoną przez senność".
Kofeina obniża jakość i ilość snu, co prowadzi do senności w ciągu dnia i upośledzenia sprawności fizycznej i umysłowej.
Dlatego następnego dnia musisz ponownie spożywać kofeinę.
Nazywa się to withdrawal reversal hypothesis.
W badaniu porównano osoby powstrzymujące się od spożywania kofeiny (3 tygodnie bez kofeiny) z osobami pijącymi kawę regularnie. Następnego dnia, przed wypiciem kawy, regularnie pijący doświadczyli szeregu negatywnych skutków, w tym upośledzenia zdolności poznawczych, bólów głowy oraz zmniejszonej czujności i jasności umysłu. Takich efektów nie zaobserwowano u osób niepijących kawy.
Po spożyciu kawy, osoby pijące regularnie kawę doświadczyły odwrócenia niektórych negatywnych skutków i poprawy ich wydajności.
Jednakże, kofeina nie miała znaczącego wpływu na zdolności poznawcze osób niepijących kawy.
Sugeruje to, że przynajmniej niektórzy z nas mogą utknąć w błędnym kole, w którym spożywamy kofeinę, aby poczuć się lepiej, ale pogarsza to nasz sen, co prowadzi do negatywnych skutków następnego dnia, co prowadzi do spożycia kolejnej porcji naszego ulubionego narkotyku.
Pomysł: może powinniśmy przerwać to błędne koło i przestać pić kawę?
Jeśli podobał Ci się ten wpis polub ją i zostaw komentarz poniżej.
Po więcej podobnych treści zapraszam tutaj: www.humanmemos.substack.com
#kofeina #gruparatowaniapoziomu #sen #kawa #produktywnosc #ciekawostki
@vaiu: Odstawiłem i nie widzę zmiany.
@vaiu: jak dla mnie to oczywiste ze kazdy wysilek ponadnaturalny dla czlowieka to swego rodzaju dlug ktory w pewnym momencie musimy splacic. Nie da sie uciec przed kacem, tak samo nie da sie w kolko sztucznie podwyzszac poziomu energii.
Żeby było śmieszniej, gdy piłem dla smaku, wypijałem po 6-8 filiżanek dziennie.
@vaiu: Możliwe. Bardzo rzadko czułem potrzebę kopa z kawy. U mnie zestawem energetycznym jest gorzka czekolada i herbata.
Kawę piję tylko wtedy, gdy czuję się zmęczony, nie później niż do 15, aby nie mieć problemów z zaśnięciem i po posiłku. Czyli średnio wychodzi 1 kawa na około 6 tygodni.
Znam działanie kofeiny, że blokuje odczuwanie zmęczenia, bo receptor wychwytywania cząstek zmęczenia jest zatykany przez kofeinę.
@vaiu: przeczytałem, że kokaina i zastanawiałem się co że mną nie tak, że a mnie to nie jest najczęściej używany narkotyk.
Był kiedyś taki filmik od BBC o kawie i facet miał podobnie, kawa nie powodowała u niego problemów ze snem, jednak w klinice snu zbadali, że jednak ten sen